Drop-in-meditation i Rishikesh

Välkommen till en personlig meditationsstund där du kan delta både på plats och online i en trygg, välkomnande miljö. Här får du vägledning av en erfaren lärare och möjlighet att utforska flera olika meditationsformer i samma session, vilket gör det lättare att hitta det som känns mest naturligt för dig.

Klassen passar alla nivåer, oavsett om du är helt ny inom meditation eller redan har en etablerad praktik. Upplägget är utformat för att hjälpa dig att landa, fördjupa din medvetenhet och utvecklas i en takt som känns bekväm och hållbar.

Efter den guidade praktiken finns tid för frågor och svar, så att deltagarna kan få förtydliganden och extra stöd. Det här är ingen certifiering, utan en avslappnad möjlighet att lära, öva och uppleva meditation med omtänksam guidning.