Att utveckla inre resiliens – Portsoy

Kadampa Meditation Centre Aberdeen bjuder in till en stillsam retreat i Portsoy, skapad för att stärka din inre kraft, ge mer lugn och skapa klarhet i sinnet. Under året erbjuds flera retreater som ger utrymme att kliva bort från vardagens krav och återvända till en mer balanserad känsla inombords.

I en rofylld miljö får du ta del av varsam vägledning och en atmosfär som uppmuntrar både eftertanke och vila. Här finns möjlighet att sakta ner, fördjupa medveten närvaro och utforska praktiska sätt att bygga resiliens inifrån. Oavsett om du är ny inom meditation eller redan har erfarenhet, är upplägget utformat för att vara tillgängligt, stöttande och återhämtande.

Retreaten ger dig chans att pausa, återställa balansen och sedan återvända till vardagen med större jordning och förnyad energi. Med fokus på inre utveckling och välbefinnande inbjuder programmet till att odla stadga, öppenhet och en mjukare känsla av lätthet.