Gratis meditation på engelska med Tim

Den här öppna meditationsstunden kretsar kring temat ”komma hem” – en varsam inbjudan att återknyta kontakten med dig själv och möta ditt inre med öppenhet och acceptans. I en lugn och stöttande atmosfär får du möjlighet att sakta ner, landa och hitta tillbaka till nuet med större närvaro.

Genom meditation skapas utrymme för stillhet, fördjupad medvetenhet och en starkare kontakt med ditt djupare jag. Här får du en enkel men meningsfull paus från vardagens brus, där du kan uppleva den jordande kraften i mindfulness på engelska.

Oavsett om du är nyfiken på meditation eller redan har en etablerad praktik är du välkommen precis som du är. Sessionen är utformad för att möta dig där du befinner dig och ge en trygg stund för inre återhämtning.