Introduktion till mindfulnessmeditation heldag med Ines Freedman
Redwood City, Förenta staterna
Den här heldagen ger en varsam och tydlig introduktion till grunderna i mindfulnessmeditation. Genom guidade övningar får du utforska medveten närvaro i andetaget, kroppen, känslorna, tankarna, samt i gångmeditation och ätande. Programmet växlar mellan sittande och gående meditation och innehåller också tid för samtal, vilket skapar en trygg och stödjande ram för att närma sig praktiken i lugn tak...
21 november 2026På förfrågan