Helig kakaorestorativ yoga med stämgafflar

✨ INSTÄLLD PÅ BALANS: RESTORATIV YIN OCH LJUD

Starta morgonen med en inbjudan att mjukna i hjärtat, stilla sinnet och återknyta till kroppens naturliga rytm.

Under denna 90 minuter långa upplevelse möts restorativ yin, vibrationer från stämgafflar och sound healing i en gemensam atmosfär av närvaro och förnyelse.

Klassen inleds med djupt stöttande positioner där du får möjlighet att släppa taget. Långa, varsamma hållningar hjälper kroppen att mjukna, andningen att fördjupas och energin att landa tillbaka i balans, vilket skapar en stilla återgång till jämvikt i kropp, sinne och energi.

När praktiken fortsätter placeras stämgafflar på eller runt kroppen och förmedlar precisa frekvenser genom energicentra och meridianer. Deras resonans är tänkt att hjälpa till att lösa upp stagnation, stödja flödet och skapa harmoni i den subtila kroppen, med en inbjudan till ökad balans och alignment.

Kristallskålar och tibetanska skålar fyller rummet med levande ljud och skapar en rofylld, resonant atmosfär. Deras toner rör sig mjukt genom salen, stillar sinnet och leder kroppen mot ett naturligt jämviktsläge. Tillsammans ger dessa element en helkroppsreset och en väg tillbaka till frid, närvaro och harmoni.

💫 Detta får du uppleva:

• Restorativ yin yoga för djup release och avkoppling
• Vibrationer från stämgafflar placerade på eller runt kroppen för energisk balans
• Läkande frekvenser från kristall- och tibetanska skålar
• En meditativ upplevelse av stillhet, mjukhet och ro

🧘🏽‍♂ Vem passar klassen för

• För alla nivåer: nybörjare, erfarna utövare och människor i alla åldrar
• Inte lämplig under graviditet
• Lämplig för barn från 12 år, med förälders bedömning