Resilienta tweens och tonåringar (fokus på asana)

Det här asanainriktade programmet är utformat för unga i åldrarna 9–17 år och erbjuder en trygg och stöttande miljö där de kan bygga styrka, självförtroende och kroppsmedvetenhet genom yogapraxis. Rörelserna är lättillgängliga, engagerande och anpassade efter åldersgruppen, vilket gör sessionen till ett fint sätt för tweens och teens att utforska yoga på ett positivt och inspirerande sätt.

Med fokus på hållning, linjering och en stadig praktik får deltagarna möjlighet att utveckla resiliens både på och utanför mattan. Här finns utrymme att röra sig med medveten närvaro, följa andetaget och upptäcka verktyg som kan stärka balans, koncentration och tillit till den egna förmågan. Oavsett om man är nybörjare eller redan har erfarenhet av yoga möts man där man är, i ett varmt sammanhang som uppmuntrar utveckling i en lugn och trygg takt.