Kakao- & andningsövning för omprogrammering av nervsystemet

💛 CACAO & GENTLE BREATHWORK: NERVOUS SYSTEM REWIRE

Välkommen till en närande kväll där ceremoniell cacao, mjuk breathwork, live sound och återhämtande yin yoga samverkar för att ge nervsystemet en djup reset.

Cacao är naturligt rik på teobromin och magnesium och ger en varsam energilyft samtidigt som den bjuder in till lugn. Drycken är känd för att öppna hjärtat, stödja cirkulationen och fördjupa närvaron. För många skapar den också en känsla av värme, kontakt och emotionell mjukhet.

Därifrån leder den mjuka andningen och yin-positionerna kroppen in i stillhet. I dessa lugna former stimuleras vagusnerven varsamt. Denna viktiga nerv förbinder hjärna, hjärta, lungor och tarmar. Genom andning, vila och resonans kan kroppen röra sig bort från stress och in i återhämtning, samtidigt som pulsen får sjunka, matsmältningen kan flyta mer smidigt och nervsystemet får möjlighet att lära om trygghet.

Live sound - med kristall- och tibetanska skålar, chimes och andra mjuka vibrationsinstrument - adderar ytterligare ett lager av stöd. Ljudlandskapet hjälper kroppen att mjukna och sinnet att släppa taget, där varje ton blir en påminnelse om att det är tryggt att vila i det som är.

Tillsammans skapar dessa element en vackert balanserad upplevelse: cacao öppnar, yin jordar, andningen omkopplar och ljudet återställer. Resultatet är subtilt men kraftfullt - en kropp i lätthet, ett hjärta som känns mer öppet och ett nervsystem som finner balans.

🌸 Det här ingår:

• En hjärtöppnande kopp ceremoniell cacao
• Guidad mjuk breathwork och återhämtande yin yoga
• En live sound-resa med skålar, chimes och vibrationer
• Tid för integration, stillhet och en djup reset för nervsystemet

Boka din plats och unna dig en kväll fylld av djup vila och ny energi.

🧘🏽‍♂ Vem klassen passar för

• Alla nivåer är välkomna: nybörjare, erfarna utövare och människor i alla åldrar
• Inte lämplig under graviditet
• Lämplig för barn från 12 år, med förälders omdöme

📍 PLATS

Heart Space Bali Yin Yoga & Holistic Studio i Ubud

🎟️ PRIS

Du kan välja mellan två bokningsalternativ:

1. Endast klass: 350k IDR per person
2. Klass + middag: 550k IDR per person

Med alternativet Klass + middag får du njuta av en måltid efter klassen på Flourish Gluten-Free intill, inklusive:

• 1 vegetarisk huvudrätt (proteinuppgradering finns mot extra kostnad)
• 1 dessert
• 1 juice eller alkoholfri dryck

👉 Fullständiga detaljer:

Vårt class pass kan inte användas för denna klass.

🛒 HUR DU BOKAR DIN KVÄLLSSESSION

Vi rekommenderar att du bokar online i förväg - drop-in kan inte garanteras och klasser kan ställas in utan tidigare bokningar.