Postnatal massage

Mjuk, återhämtande omsorg kan göra stor skillnad under veckorna efter födseln. Den här postnatala massagen är utformad för att stödja djup läkning och hjälpa nyblivna mödrar att vila, återhämta sig och känna sig mer förankrade i en tid av förnyelse. Med inspiration från urgamla traditioner i många kulturer ses den första månaden efter födseln som en period för stillsam omvårdnad i hemmet, näring, amning och återuppbyggnad.

Oavsett om du har fött vaginalt eller med kejsarsnitt erbjuder behandlingen ett varsamt stöd för de fysiska och känslomässiga förändringar som moderskapet innebär. Med mer än 25 års erfarenhet kombinerar Eve kroppsterapi med intuitiv beröring för att skapa en trygg plats för återkoppling och återhämtning.

Fördelar med postnatal massage

Behandlingen rekommenderas under den första månaden efter förlossningen och kan bidra till att:

• Återställa bäcken, livmoder, urinblåsa och andra inre organ för bättre matsmältning och livmoderns funktion
• Minska smärta, höftbesvär och instabilitet i bäckenet
• Strama upp muskler och fascia
• Stödja immunförsvaret och hormonbalansen
• Främja blod- och lymfcirkulation, vilket kan minska svullnad och överskottsvätska samt stödja rening och läkning
• Stödja mjölkproduktionen genom att hjälpa mamman att slappna av och öka serotonin och oxytocin
• Underlätta återhämtning av ärrvävnad efter kejsarsnitt
• Lugna nervsystemet, dämpa oro och nedstämdhet samt stödja återhämtande vila, sömn och snabbare läkning

Eve beskriver behandlingen som en energimässig återinsamling, en återinramning och omställning av kroppens inre strukturer som hjälper kroppen att stärkas efter graviditetens och förlossningens påfrestningar.

En 90-minuters session bokas efter överenskommelse och inkluderar rebozoinlindning, ljudterapi för känslomässig frigörelse samt varsamt arbete med fötter, ben, mage och nacke, tillsammans med uppvärmda örtkompresser. Vid återhämtning efter kejsarsnitt erbjuder Eve ekologisk nyponolja, enkla instruktioner för ärrmassage och vägledning i hur ärret kan tas om hand.

Inkapsling av moderkaka

Moderkakan innehåller värdefulla näringsämnen som kan stödja kroppen efter födseln och ge näring, bland annat:

• Stamceller och tillväxtfaktorer, som stödjer läkning efter förlossning
• Järn, som hjälper cellerna att ta upp och transportera syre och ofta är förbrukat efter födseln
• Vitamin B6, som hjälper kroppen att använda och lagra energi via mitokondrierna
• Vitamin E, en kraftfull antioxidant som hjälper till att skydda cellerna mot skador från fria radikaler
• Oxytocin, ”kärlekshormonet”, som stödjer anknytning, amning och känslomässig balans efter förlossningen

En specialist på inkapsling av moderkaka rekommenderas starkt. Hen samlar in moderkakan direkt efter födseln och bearbetar den till smoothies, kapslar, homeopati, tinkturer och essenser. Om du vill spara din moderkaka efter födseln måste detta anges i din förlossningsplan.

Postnatal yoga och stöd för bäckenbotten

Utöver massage erbjuder Eve postnatal yoga och stärkande övningar för bäckenbotten, vanligtvis från sex veckor efter kejsarsnitt eller vaginal förlossning, eller tidigare när läkningen tillåter. Det här arbetet hjälper till att förebygga framfall och inkontinens, samtidigt som det förbättrar cirkulation, blåsfunktion och muskelstöd.

Sessionen kombinerar 30 minuter andningsarbete, stretch och stabilitet med 30 eller 60 minuter massage. Den här metoden hjälper till att släppa spänningar i nacke, axlar och rygg, samtidigt som bäckenets stabilitet och den övergripande styrkan återställs. Eve ger också ett kort program att öva på själv varannan dag.

Naturliga läkningsverktyg och vägledning

Uppföljande holistisk återhämtningsguidning kan omfatta:

• Ört- och näringsstöd såsom te på röd hallonblad, renande tinkturer, omegaoljor, probiotika, järntillskott, smoothies och recept
• Vård med arnika, aloe vera-gel och kokosolja för rengöring och lindring av underlivet, samt vägledning i hur bröstvårtor kan förberedas och hur bröstmassage kan stödja mjölkflödet
• Inkapsling av moderkaka i form av homeopatiska preparat för att stödja hormonbalans, minska ”baby blues” och främja känslomässigt välbefinnande under postpartumperioden
• Babymassage som kan hjälpa matsmältningen, minska stress, lindra obehag och stödja bättre sömn samt anknytning mellan förälder och barn

Redo att rena, läka och känna dig energimässigt stärkt och återanknuten till dig själv?

Boka din postnatala massage i dag och låt din återhämtning få stöd av omsorg, värme och intuitiv vägledning.