Somatisk andningsövning

Välkommen till en djupt återhämtande andningsövning som är utformad för att stödja ökad mental klarhet och emotionell balans. Under ledning av Jon Orsini får du möjlighet att sakta ner, landa i kroppen och utforska de transformerande effekterna av medveten andning i en trygg och stöttande miljö.

Med ett somatiskt förhållningssätt uppmuntras du att uppmärksamma kroppens signaler, släppa på spänningar som lagrats i kroppen och odla en starkare närvaro här och nu. Sessionen passar dig som söker en mjuk men samtidigt kraftfull praktik som främjar inre lugn, självinsikt och ett ökat välbefinnande.

Oavsett om du är ny inför breathwork eller redan har erfarenhet av metoden, erbjuder denna stund en tillgänglig och berikande möjlighet att återställa balansen, reflektera och lämna med en känsla av större klarhet och centrum.