Buddhismens och meditationens grunder

Den här helgen riktar sig till dig som vill få en tydligare förståelse för buddhismens grunder och hur de hänger samman med meditation. I stället för att se meditation som något fristående utforskas den här i sitt buddhistiska sammanhang, där den blir en meningsfull grund för vardagen och ett mer medvetet sätt att leva.

Du kan räkna med en lugn, reflekterande och tillgänglig atmosfär som ger utrymme för lärande, eftertanke och personlig insikt. Programmet öppnar för att utforska centrala idéer inom buddhismen samtidigt som du får uppleva meditation som en praktik med både tradition och avsikt. Oavsett om du är ny inom området eller vill fördjupa din förståelse erbjuder helgen en stillsam och strukturerad ram för både studier och praktik.

Efter helgen har du en starkare känsla för hur buddhistiska principer och meditation samverkar för att stödja ett mer närvarande och mindful sätt att vara.