Ett återhämtande retreat för kvinnor, skapat för att ge dig möjlighet att stanna upp, landa och återknyta kontakten med dig själv.
Utanpå kan livet se stabilt och välfungerande ut. Men inombords – känner du fortfarande igen dig själv?
Retreatet är framtaget för kvinnan vars liv verkar fungera från utsidan, men som allt mer känner sig långt ifrån sig själv på insidan.
Det är för dig som fortsätter att klara av, fortsätter att dyka upp och fortsätter att hålla allt i rörelse, samtidigt som något djupare inom dig längtar efter uppmärksamhet och utrymme.
Här handlar det om mer än en paus i dagen. Det är en varsamt hållen plats för att mjukna, lyssna och hitta tillbaka till kvinnan bakom allt hållande, hjälpsamhet, tillfredsställande av andra och prestation.
Med hjärtöppnande övningar, inkännande vägledning och en vacker lantlig miljö lämnar du dagen lättare, klarare och mer förankrad i din egen sanning.
Det som gör retreatet särskilt är inte bara praktikerna i sig, utan sättet rummet hålls på.
Du kan känna dig redo om du:
Du behöver inte komma med svar. Du behöver bara vara villig att komma.
Dagen är utformad som en fördjupad helhetsupplevelse för kropp, sinne och själ, där varje del är vald med omsorg för att stödja känslomässig läkning och inre återkoppling. I stället för att vara en rad fristående aktiviteter vävs allt samman till en sammanhängande resa tillbaka till dig själv. Några av meditationsresorna upplevs via trådlösa hörlurar, vilket skapar en mer intim upplevelse i gruppen.
Retreatet bygger på fyra pelare: sinne, kropp, känslor och energi. Varje övning är utvald för att hjälpa dig släppa det som inte längre tjänar dig, återta klarhet och återknyta till din kraft.
Kom fram, landa och sätt dina intentioner i en mjuk och lugn öppning.
En varsam och stöttande praktik som hjälper dig att återknyta till kroppen, släppa spänningar och komma hem till dig själv genom andning och rörelse.
Energibehandling följer med genom dagen, med en gemensam öppning och individuellt stöd under avslutningen.
Kakao, en hjärtöppnande växtmedicin, erbjuds som en del av öppningen.
Detta coachande pass utforskar varsamt att vara till lags, ge för mycket, överge sig själv och duktig flicka-prägling som inlärda sätt att söka trygghet, acceptans, kärlek eller tillhörighet.
En djupt vilsam, omslutande upplevelse som stödjer integrering när ljudet rör sig genom kroppen och energifältet.
En guidad meditation för att möta yngre delar av dig själv med ömhet och medkänsla.
En närande meditation som hjälper dig att återknyta till det feminina, kroppen och den känslomässiga visdomen inom dig.
En själslig avslutningsritual där du får ta emot, landa och förankra den klarhet och intention du bär med dig vidare.
En hälsosam lunch ingår, och alla kostbehov tas om hand. Örtteer och förfriskningar finns tillgängliga under hela dagen.
Cowslip Meadows, Laughton, Leicestershire
Denna stillsamma plats på landsbygden är förankrad i naturen, med vackra utomhusytor, öppna marker och ett långsammare tempo som stödjer återkoppling genom natur, andning, rörelse och stillhet.
Naturen är inte bara en kuliss här. Den blir en del av upplevelsen, där frisk luft och den lugna omgivningen hjälper kroppen att mjukna, sinnet att stilla sig och hjärtat att öppna sig i sin egen takt.
Det finns gott om gratis parkering på plats, och fullständiga vägbeskrivningar skickas vid bokning.
Möt Joanne
Joanne är grundare av The Zen Academy & Flourish retreats och skaparen av Flourish.
Hon förenar känslomässig läkning, energiarbete, coaching, andlig vägledning och stöd för nervsystemet på ett sätt som känns jordnära och själsligt.
Flourish skapades utifrån insikten om att kvinnor behöver rum där de inte måste prestera, hålla ihop allt eller vara något annat än fullt och sant sig själva.
Det är inte bara en paus från livet, utan en återkomst till jaget: en fristad för läkning, återkoppling och påminnelse.
Jag vet hur det känns att vara frånkopplad från sig själv, att ifrågasätta sitt värde och att uppleva livet som något man bara ska uthärda. Under lång tid jagade jag yttre bevis på framgång — en karriär i företagsvärlden, ett vackert hem och bilden av att ha allt under kontroll — samtidigt som jag kände mig tom på insidan. Precis...
Läs mer
1A, Estate Yard, Atherstone on Stour, Stratford-upon-Avon CV37 8NB, UK
Atherstone vid Stour
Pris
139,00 GBP
sön 27 sep.