Följ med på en 100-timmars lärarutbildning i Hatha Flow och Yoga Nidra, ledd av Odona Farska och Chris Thompson-Lang. Mitt i Balis grönskande Ubud får du möjlighet att sakta ner, återknyta till dig själv och fördjupa din relation till yoga genom rörelse, stillhet och själviakttagelse.
En resa genom rörelse, stillhet och självupptäckt
Denna utbildning hålls i Balis jordande och rofyllda miljö och passar dig som vill stärka din personliga praktik och växa med större trygghet i rollen som lärare.
Du får fördjupa dig i hur du bygger meningsfulla sekvenser med tydliga teman, förstå samspelet mellan andning och rörelse samt leda klasser med klarhet och intention. Programmet innehåller också pranayamatekniker och träning i att hålla space med närvaro och omtanke.
I delen om Yoga Nidra utvecklar du din röst och lär dig att guida andra in i djup vila på ett sätt som känns naturligt, autentiskt och stöttande.
Resa och försäkring ingår inte i priset.
Den här modulen lägger grunden för intelligenta, kreativa och genomtänkta Hatha Flow-klasser. Du lär dig att skapa sekvenser utifrån teman, toppositioner och energisk intention, så att du kan guida elever genom balanserade och meningsfulla praktiker. Fokus ligger på att bygga upp trygghet i planering och undervisning, så att klasserna känns sammanhängande, syftesdrivna och engagerande från början till slut.
Denna modul introducerar teori och praktik kring Yoga Nidra som ett guidat system för medveten avslappning. Du lär dig att strukturera och leda sessioner som främjar djup vila, reglering av nervsystemet och inre närvaro. Särskild vikt läggs vid de tekniska och upplevelsebaserade delarna av guidning, som röst, tempo och berättande, så att du kan hålla space för återhämtande praktik med trygghet.
Dina lärare möter dig med värme, integritet och många års erfarenhet. Med en genuin kärlek till undervisning guidar de dig med medkänsla och närvaro.
Odona Farska är certifierad yogalärare och grundare av Flow Yoga Dubai, Flow Yoga Canberra och Yoga with Odona. Hon upptäckte yoga i Sydney år 2000 och föll snabbt för den dagliga praktiken och dess effekter. Sedan dess har hon rest och studerat många yogastilar världen över, från Australien till Tjeckien och vidare till Maldiverna och Bali.
Hon är RYT 500-certifierad, har över 15 års undervisningserfarenhet och har genomfört fem internationella yogalärarutbildningar. Hennes särskilda intressen är yogans terapeutiska effekter, Yoga Nidra och aromaterapi.
Chris började med att praktisera yogasana under sin tid i militären, där det hjälpte honom att minska stress och bearbeta traumatiska erfarenheter från insatsen i Afghanistan.
Efter 14 år i tjänst lämnade han militären och genomförde sin yogalärarutbildning på Bali, följt av Level 2 och Certificate IV med Byron Yoga Centre. Han har också studerat med Trauma-Sensitive Australia, Trauma Centre Trauma-Sensitive Yoga och gått Byron Yoga Centre Remedial Yoga-kurs med Maria Kirsten.
I dag delar han sin tid mellan familjeliv, traumamedvetna yogalärarutbildningar med Byron Yoga Centre och Frontline Yoga, som erbjuder traumamedveten yoga till militär-, första hjälpen- och räddningstjänstcommunityn.
Ananda Ubud Resort med Yoga and Spa ligger i de svala, stillsamma kullarna i Ubud, bara 25 minuters promenad från byns centrum. Omgiven av frodiga risfält och lantliga vyer blir resortens miljö en naturlig del av upplevelsen.
Du bor i deluxe garden suites som är utformade för komfort. Enkelrum och delat dubbelrum finns tillgängliga för att passa olika budgetar. Varje cottage har balinesisk arkitektur och hotellstandard i inredningen, tillsammans med de moderna bekvämligheter som den kräsna internationella resenären förväntar sig.
Du får ett intyg om genomförd utbildning, och kursen kan räknas som 100 timmar inom Byron Yoga Centres 300-timmars Level 2 Yoga Teacher Training Program.
Denna 100-timmars utbildning kan också räknas som CPD (Continuous Professional Development) enligt Yoga Alliance (YACEP) och Yoga Australia.
Här bor du prisvärt utan att tumma på komforten. Rummen kan ställas i ordning med två enkelsängar och du delar stugan med en annan internationell student av samma kön. Det skapar en lugn och social boendemiljö där det är lätt att trivas under vistelsen.
De nyrenoverade rummen har vackra trägolv och vitkalkade väggar som ger en ljus, avskalad känsla. Varje rum är utrustat med luftkonditionering, läslampor och garderob, så att du kan koppla av, läsa eller vila mellan dagens aktiviteter. Den enkla inredningen bidrar till en harmonisk atmosfär som passar bra för återhämtning och fokus.
De gemensamma badrummen ligger en kort promenad bort och är utformade enligt anläggningens miljövänliga policy. Här finns komposttoaletter, duschar med regnvatten och varmvatten som värms med solenergi.
De här enkelrummen är skapade för dig som vill ha en lugn och avskild vistelse, med plats för en person. Här finns en enkelsäng och ett litet skrivbord, perfekt för en stunds läsning, reflektion eller en stilla morgonstund innan dagens program börjar.
Rummen är nyligen renoverade och har vackra trägolv samt vitkalkade väggar som ger en ljus och rofylld känsla. För extra komfort finns luftkonditionering, läslampa och garderob i alla rum, så att du enkelt kan komma till rätta och känna dig som hemma.
De gemensamma badrummen ligger en kort promenad bort och är utformade i linje med anläggningens miljövänliga riktlinjer. Här finns komposttoaletter, duschar med regnvatten och varmvatten som värms med solenergi — ett medvetet val som förenar enkelhet, komfort och omtanke om naturen.
Odona Farska
Chris Thompson Lang
Price
4 320,00 US$
lör 31 okt. – tors 12 nov.