Följ med på en 100-timmars lärarutbildning i Hatha Flow och Yoga Nidra, ledd av Odona Farska och Chris Thompson-Lang. I Ubuds frodiga miljö på Bali får du möjlighet att sakta ner, landa djupare i dig själv och fördjupa din relation till yogan genom rörelse, stillhet och själviakttagelse.
En resa genom rörelse, stillhet och självupptäckt
Denna utbildning hålls i Balis jordande skönhet och är för dig som vill stärka din egen praktik och växa med större trygghet i rollen som lärare.
Du får fördjupa dig i hur du bygger meningsfulla sekvenser med tydliga teman, förstå samspelet mellan andning och rörelse samt leda klasser med klarhet och intention. Programmet innehåller också pranayama och träning i att hålla space med närvaro och omtanke.
I delen som fokuserar på Yoga Nidra förfinar du din röst och lär dig att guida andra in i djup vila på ett sätt som känns naturligt, autentiskt och stöttande.
Resa och försäkring ingår inte i priset.
Den här modulen lägger grunden för intelligenta, kreativa och genomtänkta Hatha Flow-klasser. Du lär dig att skapa sekvenser utifrån teman, toppositioner och energisk intention, så att du kan guida elever genom balanserade och meningsfulla praktiker. Fokus ligger på att bygga upp trygghet i planering och undervisning, så att klasserna känns sammanhängande, tydliga och engagerande från början till slut.
Denna modul introducerar teori och praktik kring Yoga Nidra som ett guidat system för medveten avslappning. Du lär dig att strukturera och leda sessioner som främjar djup vila, reglering av nervsystemet och inre närvaro. Särskild vikt läggs vid de tekniska och upplevelsebaserade delarna av guidning, inklusive röst, tempo och berättande, så att du med trygghet kan hålla space för återhämtande praktik.
Dina lärare bidrar med värme, integritet och decennier av erfarenhet för att stödja din resa. Med genuin kärlek till undervisning guidar de dig med medkänsla och närvaro.
Odona Farska är certifierad yogalärare och grundare av Flow Yoga Dubai, Flow Yoga Canberra och Yoga with Odona. Hon upptäckte yogan i Sydney år 2000 och föll snabbt för den dagliga praktiken och dess effekter. Sedan dess har hon rest mycket och studerat många olika yogastilar runt om i världen, från Australien till Tjeckien och vidare till Maldiverna och Bali.
Hon är RYT 500-certifierad, har över 15 års undervisningserfarenhet och har genomfört fem internationella yogalärarutbildningar. Hennes särskilda intressen är yogans terapeutiska effekter, Yoga Nidra och aromaterapi.
Chris började praktisera yogasana under sin tid i militären, där yogan hjälpte honom att minska stress och bearbeta traumatiska upplevelser från insatsen i Afghanistan.
Efter 14 år i tjänst lämnade han militären och genomförde sin yogalärarutbildning på Bali, följt av Level 2 och Certificate IV hos Byron Yoga Centre. Han har även studerat med Trauma-Sensitive Australia, Trauma Centre Trauma-Sensitive Yoga samt slutfört Byron Yoga Centres remediala yogakurs med Maria Kirsten.
I dag delar han sin tid mellan familjeliv, trauma-medvetna yogalärarutbildningar med Byron Yoga Centre och Frontline Yoga, som erbjuder trauma-medveten yoga till militär, räddningstjänst och andra förstahandsrespondenter.
Ananda Ubud Resort with Yoga and Spa ligger i Ubuds svala och fridfulla kullar, bara 25 minuters promenad från byns centrum. Omgiven av frodiga gröna risfält och lantliga vyer erbjuder resorten en miljö där Balis naturliga skönhet blir en självklar del av upplevelsen.
Du bor i deluxe garden suites som är utformade för komfort. Här finns både enkelrum och delat dubbelrum för olika budgetar. Varje cottage har balinesisk arkitektur och hotellstandard i inredningen, tillsammans med de moderna bekvämligheter som den kräsne internationella resenären förväntar sig.
Du får ett intyg om genomförd utbildning, och träningen kan räknas som 100 timmar inom Byron Yoga Centres 300-timmars Level 2 Yoga Teacher Training Program.
Denna 100-timmarsutbildning kan också räknas som CPD (Continuous Professional Development) enligt kraven från Yoga Alliance (YACEP) och Yoga Australia.
Odona Farska
Chris Thompson Lang
Byron Yoga Centre
50 Skinners Shoot Rd, Byron Bay NSW 2481• Byron Bay
Pris
4 320,00 US$
lör 31 okt. – tors 12 nov.