Ayurveda beskrivs ofta som livets vetenskap och är en av Indiens äldsta medicinska traditioner. I dag får den förnyad uppmärksamhet från medicinska experter världen över tack vare sitt fokus på att behandla orsaken till obalans, i stället för att enbart lindra symtom. FN och WHO erkänner Ayurveda som ett äkta medicinskt system, och flera regeringar, däribland USA:s, klassar det som en kompletterande terapi för juridiska och försäkringsmässiga ändamål. Många som har upplevt genuina ayurvediska behandlingar vittnar om dess värde långt bortom teorin.
Ayurveda handlar om långt mer än massage eller behandling. Det är ett helt sätt att leva i samklang med naturen, där naturens rytm får stödja kroppens balans. Genom Ayurveda blir det lättare att förstå vilken kost, vilka livsstilsförändringar och vilket mentalt förhållningssätt som behövs för att komma åt de djupare orsakerna till ohälsa.
Formella utbildningar i Ayurveda på högskolor är främst utformade för läkare och omfattar tre till fem års studier. Samtidigt erbjuder många ayurvedaresorter och sjukhus i Kerala, Goa och andra platser behandlingar utan att lära ut de djupare principerna bakom vetenskapen. Det finns också gott om information online och receptfria produkter, men kvaliteten kan variera och resultaten beror ofta på korrekt diagnos, konstitution och vägledning kring livsstil.
Därför har AyurYoga Eco-Ashram tagit fram kortare Ayurveda-kurser med utbildning och certifiering för människor som vill integrera Ayurveda i vardagen. Undervisningen leds av professionella ayurvedaläkare från traditionella familjer i Kerala, där Ayurveda är ett levnadssätt för både kropp och sinne.
Utbildningen passar särskilt bra för läkare, sjuksköterskor, yogalärare, massageterapeuter och andra utövare inom alternativ hälsa som redan har viss förståelse för människokroppen. En grundläggande kunskap i anatomi och vanliga sjukdomstillstånd gör det lättare att följa det vetenskapliga perspektivet.
Samtidigt är alla utan medicinsk eller hälsorelaterad bakgrund välkomna, om de vill förstå sin kropp bättre och leva mer hälsosamt.
För att få certifiering för den 100 timmar långa Ayurveda-utbildningen behöver deltagarna genomföra minst 8 timmar per dag och totalt 100 timmar under två veckor. Kursen inkluderar även yogaklasser och meditationspass, eftersom dessa ses som en integrerad del av Ayurveda.
Observera att detta inte är en kurs i ayurvedisk massage, även om den kortfattat visar hur man ger ayurvedisk massage. Certifieringen är inte ackrediterad av någon statlig eller medicinsk instans i världen.
Programmet omfattar dessutom daglig meditation i 30 minuter, dagliga yogaklasser för nybörjare och medelvana, valfri mantrachanting, filmvisningar om Ayurveda, promenader på landsbygden samt firande av jul och nyår.
Varje sjunde dag är ledig, utan lektioner eller aktiviteter. Då kan du välja en dagsutflykt till Wayanad Forest för att leta efter ayurvediska örter och besöka traditionella ayurvedafamiljer eller platser, mot en extra kostnad på cirka 30–50 dollar per person. Mysore kan också besökas till samma kostnad. Alternativt kan du vila på ashramet eller njuta av ayurvediska behandlingar.
Ayurvediska behandlingar och orala läkemedel ingår inte i kursavgiften, men kan bokas under eftermiddagspausen. Kursen leds av minst fyra erfarna lärare och stöds av omkring 15 medarbetare. Måltiderna på ashramet är särskilt anpassade för internationella yogastudenter och tillagas främst med grönsaker från den ekologiska gården eller lokala odlare.
| Varaktighet | Twin-share rum | Enkelrum |
|---|---|---|
| 14 dagar | $1,200 | $1,500 |
Boendeinformation: Kvinnliga studenter kan boka twin-share rum online, och en rumspartner ordnas. Manliga studenter bör endast boka twin-share online om de redan har en partner; annars ska de anmäla sig till väntelistan och kontaktas när en annan manlig student finns tillgänglig att dela med.
Ankomst sker första dagen senast kl. 10.00 och avresa sista dagen kl. 14.00.
Se sidan om resor och visum för information om närliggande flygplatser, taxitransfer och visumkrav för Indien.
De här privata trästugorna erbjuder en lugn och ombonad plats för vila mellan dagens aktiviteter. Varje stuga är inredd med en enkelsäng, skrivbord och stol samt en garderob som gör det enkelt att hålla ordning under vistelsen. Här finns också ett västerländskt badrum med toalett, varm dusch och handfat, vilket ger en bekväm och praktisk standard.
För extra funktionalitet har stugorna även en liten pentrydel med ytterligare ett handfat, perfekt för enkel förvaring och vardagliga behov. Utanför väntar en balkong med stol, där du kan slå dig ner och njuta av den rogivande utsikten över floden. Kombinationen av enkel komfort, privat känsla och naturnära läge gör stugorna till ett trivsamt val för dig som vill bo avskilt och samtidigt ha nära till retreatens gemenskap.
De här miljövänliga stugorna är byggda av ihåliga lerstenar, vilket hjälper till att hålla rummen svalare och skapar en behaglig atmosfär för vila och återhämtning. Inomhus finns två sängar, ett skrivbord med stol samt en garderob som gör det enkelt att packa upp och komma till ro. Varje stuga har också ett västerländskt badrum med toalett, varm dusch och handfat, samt en praktisk pentrydel med ett extra handfat.
För extra avkoppling finns en balkong med stol och utsikt över floden – en stillsam plats att börja dagen med en kopp te eller avrunda kvällen i lugn och ro. Här bor du bekvämt med en enkel, naturnära känsla som passar perfekt för en avkopplande vistelse.
AyurYoga Eco-Ashram India
Village JP Hundi, Kannenur Post, Hobli, Hullahalli, Karnataka 571314, India
Hullahalli
lör 15 aug. – lör 29 aug.