Den här retreaten erbjuder en komplett Ayurveda-baserad detox- och healingupplevelse som är utformad för att rena kroppen, lugna nervsystemet och hjälpa dig tillbaka i balans genom dagliga behandlingar, sound healing, meditation och sattvic livsstil.
Välj mellan (längd)
7 dagar / 6 nätter
Om retreaten
Retreaten är skapad för att stötta dig i att:
- Släppa stress och känslomässiga blockeringar
- Stärka kroppen och förbättra rörligheten
- Uppleva djup avslappning och inre ro
- Lära dig en yogisk livsstil, andningstekniker och medveten närvaro
- Läka naturligt genom yoga, meditation, sound healing och Ayurveda
- Bo, praktisera, äta och läka tillsammans som en yogafamilj
Dagligt retreatschema
Morgon
- Örtbaserad detoxdryck / pranayama för rening och balans
- Milda detox-yogaasanas
- Ayurvedisk detoxfrukost
Mitt på dagen
- Daglig Ayurveda-massagebehandling
- Vila, tystnad och tid för egen läkning
- Lätt detoxlunch
Kväll
- Daglig sound healing-session med tibetanska skålar och läkande vibrationer
- Guidad meditation och mindfulness-praktik
- Lätt ayurvedisk detoxmiddag
Natt
- Avslappning, reflektion och djup vila
Det du får under retreaten (helhetsupplevelse)
- Fullständig inre detox av kroppen
- Daglig Ayurveda-massage för djup läkning
- Personlig konsultation med en Ayurveda-läkare
- Alla måltider baserade på ett ayurvediskt detoxkostupplägg
- Daglig sound healing för balans i nervsystemet
- Meditation och andningsövningar för mental klarhet
- Milda yogapraktiker som stödjer detoxen
- Fridfulla himalayiska omgivningar i Rishikesh
- En omtänksam, familjär retreatatmosfär
Retreatens fördelar och resultat
- Rensar matsmältningssystemet och de inre organen
- Frigör fysiska, känslomässiga och mentala toxiner
- Minskar stress, oro och utmattning
- Förbättrar sömn, energi och ämnesomsättning
- Balanserar hormoner och nervsystemet
- Skapar ett lugnt sinne, en lättare kropp och emotionell stabilitet
Pris
- Dubbelt delat rum: ₹ 42,000
- Eget rum: ₹ 47,000
Plats – Rishikesh, Indien
- Omgiven av himalayisk natur
- Den spirituella energin i världens yogahuvudstad
- En stillsam miljö för läkning och meditation
Vem passar retreaten för?
- Dig som söker djup detox och läkning
- Personer som upplever stress, trötthet eller obalans i livsstilen
- Både nybörjare och erfarna utövare
The Yoga Family India – där detox blir till transformation
