Avkopplingsretreat

En 3-dagars digital detox- och naturretreat i Smoky Mountains, Tennessee, skapad för att hjälpa deltagarna att koppla bort teknik och vardagsstress för att verkligen kunna slappna av och hitta tillbaka till balansen. Upplevelsen äger rum på Seven Springs Retreat Center, en stillsam skogsoas omgiven av berg, källor och natur.

Retreaten uppmuntrar gästerna att stänga av mobil, wifi och andra distraktioner, så att det finns utrymme för vila, tystnad och närvaro. Programmet rymmer mjuk yoga, guidad meditation, skogsbad och medvetna promenader, bland annat labyrintmeditation.

Deltagarna får också ta del av naturupplevelser med fördjupning, som tysta skogsvandringar och tid i naturliga miljöer som är utformade för att minska stress och stärka mental klarhet.

Boendet sker i bekväma yurter, och måltiderna består av enkla, näringsrika vegetariska rätter som delas i en gemensam miljö. Kvällarna bjuder ofta på samlingar i grupp och tid vid elden för reflektion och gemenskap.

Helheten är utformad som en kort men kraftfull nystart som hjälper människor att sakta ner, återställa balansen och återknyta till sig själva genom natur, stillhet och medvetet leverne.