Återställ kroppen och ge den bättre förutsättningar inför framtiden.
Detta sex dagar långa longevity-retreat är utformat för att stötta återhämtning vid energibrist, inflammation och ett nervsystem som behöver vila och repareras i en trygg och omhändertagande miljö.
Här finns en inbjudan att sluta bara orka igenom dagarna och i stället börja bygga upp inifrån.
Om du känner dig ihållande trött, dimmig i huvudet, inflammerad eller långsammare i återhämtningen än tidigare, ligger fokus här på fysiologi snarare än viljestyrka. Upplevelsen är skapad för att hjälpa kroppen tillbaka till balans på cell- och nervsystemsnivå, så att den kan fungera med större lätthet igen.
Detta ingår
Varje del av retreatet är noggrant sammansatt för att stödja frigörelse, återhämtning och återställning för kropp, sinne och själ.
Liten grupp, personligt stöd
Retreatet är intimt och rymmer högst 4 gäster. Det skapar utrymme för personlig omsorg, avskildhet och en professionellt hållen atmosfär genom hela vistelsen.
Workshops och genombrottsupplevelser
Din sex dagar långa resa
Du anländer på söndag kväll och får landa i retreatmiljön innan ni delar en kvällsmåltid och samlas i öppningscirkeln. Den första kvällen är medvetet mjuk, så att du hinner jorda dig och förbereda dig för dagarna som följer.
Under kärndagarna kombineras klinisk optimering, terapeutiska sessioner, rörelse och utbildning. Det kan bland annat innebära hälsobedömningar, blodprov, IV-terapi, HBOT, floatterapi, NeuroVizr-sessioner, kolonhydroterapi och enskilda konsultationer med GP eller ACP.
Morgnarna inleds ofta med yoga eller tai chi, medan isbaden introduceras gradvis varannan dag. Pedagogiska workshops och guidad reflektion vävs in tillsammans med de mer upplevelsebaserade momenten, vilket skapar en balanserad rytm av input, vila och integration.
När retreatet närmar sig sitt slut saktar tempot ner. De sista behandlingarna och de reflekterande övningarna hjälper dig att bära med dig effekterna hem, följt av en avslutande gruppcirkel och planering för fortsatt eftervård.
Investering
Datum släpps löpande, och platserna är begränsade till 4 gäster för att bevara djupet och det personliga stödet.
Varför gäster kommer hit
Mer än 1000 gäster har valt att läka här, däribland privatpersoner och företagsledare som navigerar utmattning, press och förändring. Gäster beskriver upplevelsen som livsförändrande, med en struktur och ett djup som går långt bortom vanlig avkoppling.
Möt värdarna
Dan och Emma är guider, healers och trygga hållare av rum som brinner för att hjälpa andra att återknyta kontakten med sig själva. Efter många år av ett högt tempo inom RAF, företagande och ett stort familjeliv nådde båda en punkt där framgång inte längre kändes balanserad eller meningsfull.
När sjukdom och utmattning tvingade dem att sakta ner inledde de en djupare läkningsresa, och den blev grunden till Tranquil Waters Retreat. I dag tar de emot gäster med värme och omsorg och håller ett rum för återhämtning, lugn och återkoppling.
Här bor du i en rymlig svit som är skapad för vila, komfort och ett enkelt, avkopplande tempo. Den stora sängen i massiv ek, i super king-storlek, kombineras med en madrass i bambu-minnesskum som ger förutsättningar för riktigt återhämtande sömn. Sänglinnen i krispig 100 % bomull, mjuka handdukar och badrockar finns på plats och bidrar till en genomtänkt och omhändertagen känsla under hela vistelsen.
Den omtyckta schäslongen bjuder in till lugna stunder med en bok, en kopp te eller bara en paus från vardagen. De höga taken, synliga bjälkarna och fönster åt två väderstreck skapar ett ljust och luftigt intryck som förstärker svitens rofyllda atmosfär. Här finns också garderob, byrå och ett generöst skrivbord eller sminkbord, så att det är lätt att packa upp och känna sig som hemma, oavsett om du stannar en natt eller längre.
Det egna badrummet har dubbel dusch, handdukstork och kostnadsfria lyxiga toalettartiklar. Dessutom finns en aromadiffuser med val av oljor, perfekt för att skapa en stillsam stund, varva ner eller fylla rummet med en mjukare känsla. Sviten rymmer 3 personer.
Denna eleganta svit är boendets mest exklusiva och bjuder in till en avkopplande vistelse med extra guldkant. Genom dubbla vikdörrar öppnar rummet upp mot en privat takterrass, där det finns gott om plats för stilla vila, en lugn stund i solen eller en avslappnad måltid i rofylld miljö. Inomhus möts du av king size-sängar med zip-link-funktion, vilket ger flexibel sovkomfort, samt en lyxig madrass i bambu och memory foam som sätter sömnen i fokus.
För att göra det enkelt att komma till rätta finns både garderob och byrå med generöst förvaringsutrymme, och en fåtölj med fotpall skapar en extra ombonad känsla. Sänglinne i ren bomull, mjuka handdukar och badrockar ingår under vistelsen, vilket förstärker den behagliga hotellkänslan. Det egna badrummet har en rymlig walk-in-dusch, handdukstork och exklusiva toalettartiklar utan extra kostnad. Dessutom finns en aromadiffusor med val av oljor, så att du kan välja mellan att slappna av, piggna till eller få ny energi.
Dan
Emma
Harrier Lodge Upper Hexgreave, Newark NG22 8LS, UK
Nottinghamshire
Varaktighet
5 nätter / 6 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst