Denna fördjupning är utformad för erfarna utövare som vill ta sin andningspraktik vidare och utforska de mer subtila lagren av andetaget. Under det här immersiva programmet arbetar deltagarna med avancerade tekniker som kumbhaka, alltså andhållning, bandhas, energilås, samt chakra pranayama, samtidigt som de får en inblick i den forskning som förklarar de mer avancerade tillstånden inom breathwork.
Här möts traditionell visdom och en modern förståelse av kropp och sinne i ett upplägg som ger utrymme för både precision och reflektion. Du kan förvänta dig en genomtänkt och strukturerad upplevelse som stärker koncentration, medveten närvaro och relationen till andningen. Det här är en möjlighet att fördjupa din förståelse, vässa din praktik och upptäcka hur andetaget kan användas som ett kraftfullt verktyg för inre arbete.
Här bor du bekvämt under en 12-nätters vistelse i ett privat eller delat rum som är utformat för att skapa ro och stödja en återhämtande retreatupplevelse. Varje rum har ett eget badrum för extra bekvämlighet, och daglig städning ingår så att miljön känns fräsch, lugn och omhändertagen under hela vistelsen.
I paketet ingår också 3 dagliga sattviska måltider, omsorgsfullt tillagade för att passa en balanserad wellnessresa, samt full tillgång till kursen så att du kan ta del av hela programmet. När retreaten avslutas får du dessutom ett intyg om genomförd kurs som ett fint erkännande för din medverkan.
Det här rumsalternativet passar dig som vill ha en enkel och stödjande bas där du kan fokusera fullt ut på vila, lärande och förnyelse.
Anantadrishtiyoga
Arpanam homestay, next to Moktan Coffe shop, Lower, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh