Ta ett steg bort från vardagens brus och in i skogens stilla visdom.
Under fyra dagar får du möjlighet att sakta ner, reflektera och återknyta kontakten med dig själv genom den uråldriga praktiken labyrintvandring, guidad naturfördjupning, mjuk rörelse och en varm gemenskap.
På Seven Springs Retreat Center blir själva platsen en lärare. Skogsstigar, dolda källor och vyer över bergen skapar utrymme att utforska din egen livsväg med nyfikenhet och öppenhet.
Genom vandringar i labyrinten, skogsbad, journaling och kreativt utforskande får du reflektera över var du har varit, var du befinner dig nu och vart livet kanske vill leda dig härnäst.
Ingen tidigare erfarenhet av yoga, meditation eller labyrintvandring behövs — bara en vilja att vara närvarande och nyfiken.
Under hela retreaten leds du genom övningar som stärker reflektion, kreativitet och kontakt med naturen.
Upplevelserna inkluderar:
Det finns också gott om tid i schemat för vila, eftertanke och stillsam utforskning av platsen.
Retreatens höjdpunkter
”Jag åkte till Seven Springs för en retreat med labyrint, yoga och naturbad, och allt var fantastiskt! Landskapets naturliga skönhet tycks omfamna de vackert inredda, kulturellt inspirerade yurterna och gemensamma ytorna. Labyrinten ligger underbart inbäddad i en sluttning i skogen, med en bäck på andra sidan kullarna. Det är en speciell och helig plats, precis som källan Mary visade oss!
Boendet var fantastiskt! Yurten var mycket ren och bekväm, och jag sov gott till ljudet av nattens smådjur! Maten var också utsökt, riklig och väldigt hälsosam!
Retreatens ägare och programledare/instruktörer var också mycket skickliga i det de gör! De fick mig att känna mig välkommen och lugn från första stund, och som en i familjen lagom till middagen. Det här stället är en dold pärla!”
- Alan Cowley, juli 2025
Schema
Torsdag – Resan börjar
Fredag – Att vandra med närvaro
Lördag – Integration och kreativitet
Söndag – Att bära praktiken vidare
Observera att schemat kan justeras något.
Vem passar retreaten för?
Den här retreaten passar dig som:
Boende
PRIVAT
Alla paket inkluderar alla yogaklasser, ceremonier och workshops; 3 nätters boende på Seven Springs; alla måltider från torsdagens middag till söndagens frukost; guidade vandringar, labyrintresor, skogsbad och workshops; retreatjournal och kreativa material; samt din egen keramiska labyrint att ta med hem.
Alla aktiviteter är frivilliga och kan anpassas, och du uppmuntras alltid att lyssna till kroppen och dina egna behov.
Tillägg
Välj mellan klassisk massage på behandlingsbänk eller thaiyogamassage.
Möt dina vägledare
Jessi Townesmith
Jessi är född och uppvuxen på Seven Springs mark. Hon tog sin första YTT200 år 2007 och sin YTT300 år 2012. År 2015 var hon med och grundade Kula Collective Yoga School och Seven Springs. Jessi har alltid älskat att förena dans och naturlig rörelse med traditionell yogasekvensering. Hon arbetar med andningens rytm och låter organisk rörelse flöda i varje position. Hon brinner för anatomi och fysiologi, särskilt kvinnors hälsa.
Hennes första son föddes 2018, och sedan dess har Jessi fördjupat sig i kunskap om födsel och doulautbildning, samtidigt som hon har fokuserat på att skapa stödcirklar för kvinnor. Hon har utbildat sig till birth doula och postpartum doula, och hon brinner för yoga före och efter graviditet.
Framför allt ser Jessi yoga som en holistisk praktik som kan gynna varje kvinna. Även om asanapraktiken ledde henne in på yogans väg, utforskar hon nu gärna de mer subtila delarna av resan genom ceremoni och cirkel.
Mary Long
Mary flyttade först till Seven Springs 1976. Under 20 år drev hon och hennes make Herman ett växthus- och landskapsföretag, där marken användes för att odla tusentals växter genom åren. Därefter tog hon en masterexamen i skogsbruk och miljöpolitik vid University of Tennessee och arbetade för US Forest Service runt om i USA, Puerto Rico och Sydostasien. Efter pensioneringen har Mary fortsatt att följa sin passion för att lära om och dela naturen. Hon tog sin certifiering som naturalist 2018, sin certifiering i labyrintfacilitering 2020 via Verditas och sin certifiering som guide i skogsterapi och skogsbad 2021 via Forest Therapy School.
sep. 10-13, 2026
3 day event
Daily Schedule:
Här bor du enkelt och nära naturen med en egen campingplats där du själv tar med all utrustning du behöver. Det är ett prisvärt och flexibelt alternativ för dig som vill uppleva retreatkänslan utomhus och samtidigt skapa din egen bekväma bas under vistelsen.
Om du vill campa tillsammans med en vän eller partner och dela på samma plats går det bra, men varje person betalar separat för sin egen campingplats. På så sätt kan ni njuta av gemenskapen och ändå ha tydlighet kring bokningen.
Camping passar dig som uppskattar frihet, enkelhet och ett nära möte med omgivningen. Här får du möjlighet att forma din vistelse efter dina egna behov, med allt du behöver med dig från start.
Om ni vill komma tillsammans med en vän eller partner och dela en yurt, betalar ni var och en det angivna priset för delad yurt. Det här är ett fint alternativ för er som vill uppleva retreaten sida vid sida, med både gemenskap och möjlighet till egen tid i en rofylld miljö.
I den delade yurten bor ni bekvämt tillsammans och får en enkel, harmonisk plats att återvända till mellan yoga, meditation och andra stunder av välbefinnande. Att dela boende kan också göra vistelsen ännu mer minnesvärd, särskilt för er som reser tillsammans och vill ha en nära och avkopplande upplevelse.
Priset gäller per person enligt den delade yurtens taxa.
Kula-facilitator. Jessi har studerat dans och kreativ rörelse sedan tidig ålder. Efter sin första RYT200-utbildning 2008 har hon lett retreat och workshops i USA, Guatemala, Mexiko, Peru, Bali och Costa Rica. År 2012 tog hon sin RYT500-certifiering och leder nu lärarutbildningar på platser hon själv gärna återvänder till. Jessi undervisar en vinyasa-baserad praktik som förenar dans och naturlig rörelse med...
Read moreMary Long
