Att väcka vår naturliga visdom: Greg Scharf och Jill Shepherd

Denna tysta retreat har sin grund i den theravadabuddhistiska traditionen och bjuder in till en fördjupad undersökning av hur stadig närvaro i nuet kan öppna för klarare seende och en naturlig utveckling av visdom. I stillheten skapas utrymme för att vända blicken inåt med varsamhet, samtidigt som medveten närvaro får mogna i en enkel och fokuserad miljö.

Programmet innehåller vägledd undervisning i både insiktsmeditation och kärleksfull vänlighet-meditation, vilket ger en balanserad praktik som stödjer klarhet, öppenhet och medkänsla. Deltagarna har även möjlighet att ta del av en daglig, valfri stund med medveten rörelse, där kroppens närvaro får möta retreatens lugna rytm.

Under retreaten finns också tillfällen att möta lärarna Greg Scharf och Jill Shepherd för vägledning och reflektion. Tillsammans skapar dessa delar en trygg och stödjande ram för dig som vill närma dig inre förståelse genom meditation, tystnad och uppmärksam praktik.