Att odla fred: retreat med medveten rörelse och meditation

Lämna vardagens brus bakom dig och sjunk in i SugarRidges stilla, vackra miljö. Detta fördjupande retreat skapar en mjuk paus för dig som har ett aktivt sinne, ett överstimulerat nervsystem eller bara längtar efter att få landa en stund, andas och hitta tillbaka till dig själv.

Retreaten erbjuds som en upplevelse på två eller tre nätter och väver samman medveten närvaro, rörelse och meditation i en lugn och stödjande rytm. Här finns utrymme för återhämtning, klarhet och en djupare känsla av lätthet. I den rofyllda omgivningen kan du förvänta dig en varm och omhändertagande atmosfär som uppmuntrar stillhet, reflektion och inre balans.

Oavsett om du söker en nystart eller bara vill sakta ned en aning, ger detta retreat dig möjlighet att ta ett steg tillbaka från kraven i vardagen och odla ett lugnare, mer centrerat sätt att vara.