Att komma hem till sig själv, en återhämtande helg som utforskar den medfödda visdomen i egenvård och medkänsla

Medveten självmedkänsla bjuder in till att sakta ner, mjukna inåt och återknyta kontakten med den stilla visdom som redan finns inom oss. Under denna återhämtande helg får deltagarna utforska hur egenvård och medkänsla kan fördjupa självkänslan, stärka närvaron och skapa en mer förankrad relation till både kroppen och känslolivet.

Med varsam vägledning erbjuds utrymme att öva på att vara fullt närvarande med dig själv precis som du är, och att möta varje stund med vänlighet i stället för självkritik. Det är en möjlighet att kliva bort från vardagens krav och landa i ett mer stabilt och omtänksamt sätt att vara.

Denna närande retreat kan ge en fördjupad känsla av närvaro, balans och inre kontakt — något som kan följa med långt efter helgen och även stödja dig i vardagen.