Varmt välkommen att lämna brus och vardagskrav bakom dig för några dagar av vila, återhämtning och ny kontakt med dig själv i Portugal. Denna femnätters yoga-retreat, som har vunnit flera priser, är skapad för dig som känner dig utmattad, ur balans eller helt enkelt längtar efter att komma hem till dig själv. Här får du möjlighet att landa i kroppen, mjukna i sinnet och återknyta till ditt inre ljus.
I Algarve väntar retreaten i en stillsam lantlig miljö vid Santa Luzias utkant, strax utanför Tavira. Omgiven av natur kan du välja mellan vackra privata eller delade rum och njuta av tillgång till naturliga badpooler i vild miljö, tillsammans med färska och näringsrika måltider som tillagas dagligen av kockarna.
Dagarnas rytm är medvetet mjuk och stöttande, med yoga, sound healing, medveten rörelse och gott om utrymme att verkligen slappna av. Om livet har känts överväldigande, frånkopplat eller bara alltför fullt, skapar denna retreat plats för att sakta ner, återställa balansen och hitta tillbaka till dig själv.
Den lyxiga retreaten äger rum 10–15 september 2026. Varje detalj är utformad för att främja djup vila, från rofyllda boenden och dagliga praktiker till tid i naturen. I din investering ingår:
Fem nätter i lyxigt boende
Välj mellan eget rum med badrum eller delat rum i moderna och bekväma bostäder med fullt utrustat kök och vardagsutrymmen, badrum med dusch samt antingen luftkonditionering eller fläktar för varma nätter.
Daglig yoga och rörelse
Börja varje morgon med upplyftande Vinyasa-yoga och avsluta dagen med restorativ yoga och meditation, allt lett av Saira och anpassat för alla nivåer.
Nervsystemsreset
En stödjande kombination av yoga, andningsövningar och praktiker för vagusnervens återhämtning vävs in för att hjälpa dig att sakta ner, återknyta och återställa balansen.
Sound healing, meditation och guidade konstworkshops
De dagliga inslagen omfattar meditation, chanting, kakaoceremonier, kreativa konstworkshops med Amanda samt fördjupande sound healing-sessioner.
Tillgång till vackra retreatytor och trädgårdar
Njut av två kemikalie- och klorfri naturliga swimmingpooler, lummiga trädgårdar, solstolar, gemensamma ytor, generösa terrasser och en härlig takterrass.
Kvällsupplevelser
Räkna med conscious dance-kvällar, sound healing i solnedgången, eldceremonier och kvällar under stjärnorna.
Ett stöttande gruppsammanhang
Retreaten hålls medvetet intim och personlig, vilket skapar utrymme för gemenskap, vila, skratt, djupare själsarbete och en stark känsla av att bli hållen av likasinnade.
Valbara tillägg (ingår inte i retreatpriset)
1:1 holistiska behandlingar och massage med erfarna terapeuter, floating i salttank, stranddag, cykelhyra, färjekostnader, taxiresor för lokala utflykter samt extra självhushållningsnätter före eller efter retreaten från 75 euro per natt.
Boendet
Retreatmiljön är lugn, lantlig och vacker, omgiven av en ekologisk liten gård nära byn men ändå avskilt nog för att kännas helt bortom vardagen. Rummen är fördelade över tre hus. Två hus har separata lägenheter med 2–3 sovrum nära yogastudion och restaurangen, med lummiga trädgårdar, en naturlig badsjö utan kemikalier och klor samt luftkonditionering. Det tredje huset erbjuder separata lägenheter med 2–3 sovrum och sin egen naturliga badsjö, en kort promenad på 250 yards genom trädgårdar och fruktträdgård från retreatens huvudområde. Här finns mogna skuggiga trädgårdar, stora träd och fläktar i alla rum.
Från £850
Nästan fullbokat
Möt din värd
Saira Francis har i mer än två decennier stöttat andra som healer. Hon är baserad i West Dorset och arbetar som erfaren yogalärare, holistisk terapeut samt energi- och sound healer, med medkännande vägledning formad av sin egen läkningsresa.
Beläget i Mainhouse erbjuder detta rum för en gäst en bekväm och rofylld vistelse med gott om plats att landa i. Den generösa super king-sängen skapar en mjuk och avkopplande känsla, perfekt efter en dag fylld av retreataktiviteter, stilla reflektion eller egen tid i lugn och ro.
Här delar du badrum med andra gäster, vilket gör rummet till ett praktiskt val för dig som reser själv och uppskattar en enkel, trygg och bekväm lösning. Atmosfären är stillsam och välkomnande, med fokus på avskildhet, vila och en god natts sömn.
Oavsett om du deltar i ett wellness-retreat eller bara söker en fridfull plats att återhämta dig på, ger detta rum en fin balans mellan rymd och bekvämlighet mitt i Mainhouse.
Beläget i huvudbyggnaden erbjuder detta eleganta rum en genomtänkt och avkopplande vistelse med fokus på komfort och avskildhet. Här finns en lyxig super king-dubbelsäng samt ett privat ensuite-badrum, vilket skapar en rofylld miljö för dig som reser ensam och vill ha gott om utrymme, eller för dig som uppskattar en mer generös och stillsam känsla.
Rummet passar särskilt väl i en wellness-retreatmiljö och ger en lugn plats att landa mellan yogapass, meditation och stunder av medveten närvaro. De rymliga ytorna och den smidiga ensuite-lösningen gör det enkelt att komma till ro och känna sig bekväm genom hela vistelsen.
Tack vare sitt läge i huvudbyggnaden kombinerar rummet komfort, praktisk funktion och en diskret exklusivitet. Det blir ett inbjudande val för en återhämtande paus där både vila och välbefinnande får ta plats.
Om Mellulahs grundare, Saira Francis Sedan 2004, då hon först började arbeta med energihealing, har Saira Francis ägnat sig åt att skapa en trygg och stöttande plats för andra på deras läkningsresa. Hennes egen livserfarenhet har gett henne insikter som ingen lärobok eller workshop kan förmedla: att välja att arbeta med sig själv kan vara djupt omvälvande. Hon vet också att läkande...
Läs mer
Amanda McGregor förenar kreativitet med närvaro på ett sätt som gör hennes arbete både jordnära och inspirerande. Hon leder konst- och naturworkshops samt cyanotypiworkshops som bjuder in till reflektion, praktiskt skapande och ett lugnare tempo. Tillsammans med Saira faciliterar hon också cirklar där deltagarna får möjlighet att dela, lyssna och landa i en trygg och stödjande gemenskap. Som en viktig del...
Läs merSally
