Att etablera en meditationsrutin: 21 juni · 13–15

Allt börjar med en intention – och här får du möjlighet att omsätta den i en hållbar meditationsvana. Den 21 juni kl. 13–15 bjuds deltagarna in till ett inspirerande tillfälle där en enkel idé kan utvecklas till en regelbunden praktik som stärker lugn, klarhet och närvaro i vardagen.

Det här är en samling för dig som känner dig redo att gå från nyfikenhet till handling, oavsett om meditation är helt nytt för dig eller redan finns som en del av din rutin. Du kan förvänta dig en varm och välkomnande atmosfär med utrymme för reflektion, praktiska insikter och varsam vägledning när du utforskar hur en personlig och hållbar praktik kan ta form.

I stället för att jaga perfektion handlar sessionen om att börja där du är, med det som finns tillgängligt just nu, och låta vanan växa över tid. Det är ett fint tillfälle att stanna upp, hitta ny riktning och ta första steget mot en mer jordad och medveten rytm.