Återvända till kärleken: en Insight Dialogue-retreat

Insight Dialogue bjuder in till ett levande möte med Dharma, där praktiken får landa i kroppen och hjärtat som intuitiv visdom. När vi blir mer medvetna om vanemässig spänning och upptäcker nya sätt att släppa taget om den, lär vi oss att möta varje ögonblick med förnyad närvaro. På så vis blir kärleksfull medvetenhet en stadig källa till motståndskraft och tillhörighet, och hjälper oss att svara på livets svårigheter med klarhet och urskillning i både det personliga och det sociala livet.

I Buddhas undervisning återkommer medvetenhet, frigörelse och andlig vänskap som nödvändiga stöd för att se tydligt det som kan vara svårt att uppfatta på egen hand. De tre grundpelarna i Insight Dialogue-praktiken — meditation, visdom och relation — erbjuder både förankring och en väg mot att släppa taget. När mindfulness gradvis genomsyrar hur vi relaterar till andra kan vi också börja uppskatta den förvandlande kraften i både ensamhet och vänskap.

Retreaten väver samman perioder av tystnad med guidad Insight Dialogue-meditation i par och små grupper, dharmatalks, medveten rörelse och tid i naturen, allt inom ramen för ädel tystnad.

Tidigare erfarenhet av meditation och retreat rekommenderas. Om du är osäker på om retreaten passar dig svarar Phyllis gärna på frågor.

För 2026 krävs inga Covid-19-tester och de kommer heller inte att genomföras. Deltagare ombeds att utöva medvetenhet i sina aktiviteter dagarna före ankomst, med hänsyn till personal, lärare och medresenärer. Munskydd är frivilliga men rekommenderas, särskilt om någon känner sig sjuk. Att undvika situationer med högre smittrisk och använda munskydd när det är möjligt hjälper till att minska risken för virusöverföring på plats. Den som har symtom på en smittsam sjukdom uppmuntras starkt att stanna hemma.

Förstagångsdeltagare på Southern Dharma måste anlända senast kl. 17.00 ET första retreatdagen. Incheckning börjar kl. 15.00. Återkommande deltagare kan checka in mellan kl. 15.00 och 18.00.

Avresa sker senast kl. 14.00 sista dagen. Se till att du kan delta i hela programmet innan du anmäler dig.

Alla anmälningar omfattas av den nya avbokningspolicyn för 2026, som alla deltagare måste läsa igenom och godkänna vid registrering.

För retreaten 2026 baseras priset på boende. Välj det alternativ som bäst motsvarar din möjlighet att ge just nu. Belopp som betalas utöver grundpriset är ett avdragsgillt bidrag till Southern Dharma Retreat Center. Bekräftelsemejlet fungerar som ditt skatteunderlag.

Vi är djupt tacksamma för ditt stöd.

Avgiften för registrering inkluderar inte dana till läraren/lärarna. I buddhistisk tradition erbjuds undervisningen fritt och lärarna får inte betalt för den, utan är i stället beroende av dana från deltagare. Din generositet hjälper till att bära en gemenskap av utövare som ägnar sig åt Dharma.

Boende och alla måltider ingår i programavgiften. Fem boendealternativ finns för närvarande:

• Säng i Lodge, delat dubbelrum (våning 2)
• Säng i Lodge, sovsal med avskiljande skärmar (våning 3)
• Ouppvärmd kuti (enskild stuga)
• Canvas-tält (möblerat, för en person)
• Enkel tältplattform (camping med egen utrustning)

*Observera: Southern Dharma kan inte längre erbjuda uppvärmda kutis. Alla kutis är ouppvärmda och har ingen elektricitet.

Behovsprövade stipendier finns med 25 % eller 50 % rabatt för rum i lodge. Om du väljer ett stipendiealternativ ökar sannolikheten att du placeras i delat boende.

Använd de relevanta fälten för att ange eventuella ytterligare boendebehov, till exempel önskemål om boende tillsammans med personer av samma kön, snarkning, användning av CPAP-apparat eller behov av enkelrum om du har sökt via en stipendieväg och annars skulle tilldelas lodge.

Ytterligare ekonomiskt stöd finns för BIPOC och unga vuxna, samt för personer med större ekonomiskt behov. Mejla om du behöver mer ekonomiskt stöd än 25 % eller 50 % stipendium.

Deltagare som tidigare har använt Hemera Foundation Fellowships är välkomna att ansöka om någon av de interna stipendiemöjligheterna.