Återstarta självinsiktsretreat – 26 till 30 augusti

Éden Santuário — Vale do Capão, Chapada Diamantina, Bahia

RESTART

Retreat för andlig fördjupning under 5 dagar i Chapada Diamantina

En djupgående immersionsupplevelse i självkännedom, emotionell läkning och inre klarhet.

Vad är Restart?

Restart är en inbjudan att sakta ner, vända blicken inåt och återknyta kontakten med din inre kärna. Under fem dagar på det rofyllda och välkomnande Éden Santuário, mitt i Chapada Diamantina, leds du genom övningar för självutforskning, emotionell integration och återkoppling till dig själv. Med meditation, yoga, ceremonier med skogens medicin, spaterapier, samtalscirklar och en fördjupande närvaro i den storslagna naturen skapas ett tryggt rum för läkning och självupptäckt.

Tillgängliga datum 2026

• 26 till 30 augusti
• 29 oktober till 2 november
• 18 till 22 november
• 30 december till 3 januari
• 7 till 11 januari

Varför just “Restart”?

I tider av förändring, tvekan eller inre oro uppmanar livet oss att se inåt, eftersom svaren vi söker finns i oss själva. Ofta lever vi på ytan, bär på olösta känslor och upprepar mönster som hindrar oss från att leva fullt ut. När vi saktar ner och riktar uppmärksamheten inåt får vi klarhet och ett nytt perspektiv på oss själva och vår resa.

Upplevda fördelar enligt deltagare:

• Ett nytt perspektiv på livet och dess utmaningar.
• Lindring av symtom på depression, ångest och sömnsvårigheter.
• Förbättrade relationer och starkare emotionell resiliens.
• Betydande framsteg i förståelsen av tidigare trauman.
• Stöd i återhämtning från kemiska beroenden.
• Stärkt självkännedom och tydligare livsändamål.

“Jag tror att det är avgörande att tillåta sig att möta våra inre djup och våra skuggor för att kunna växa och utvecklas som människor. Jag känner att jag har vuxit, att de här upplevelserna har integrerats i min resa, i min mission, i mitt syfte.” – Daina.

Varför välja Restart?

• Erfaret team: Med över 35 års samlad erfarenhet av processer för självkännedom erbjuder Restart trygghet, förtroende, professionalism och kontinuerligt stöd.
• Komfort och näringsrik mat: Moderna och bekväma boenden kombineras med balanserad, smakrik kost som är utformad för att stödja retreatprocessen.
• Storslagen natur: Éden Santuário i Vale do Capão omges av berg, Atlantisk regnskog, floder och vattenfall, vilket skapar en idealisk miljö för vila, reflektion och återkoppling.
• Dagliga terapeutiska praktiker: Yoga, meditation och breathwork förbereder kropp och sinne och underlättar integrationen av upplevelserna.
• Strukturerad integration: Samtalscirklar, individuellt stöd och guidade sessioner hjälper till att förstå processerna, befästa insikter och omsätta förändringarna i vardagen.
• Äkta gemenskap: Här möter du människor som också söker läkning, utveckling och personlig fördjupning.

Det du kommer att uppleva

1. Skogens medicin och uråldrig visdom: Två ceremonier med skogens medicin, valfria Kambô-sessioner samt en trygg och omhändertagande miljö med guidning före och efter.
2. Dagliga praktiker för inre balans: Yoga för alla nivåer, pranayama, meditation, breathwork, guidad självutforskning och integrationscirklar.
3. Naturupplevelser i Chapada Diamantina: Utflykter till unika platser som vattenfallen Cachoeira da Angélica och Purificação, bad i flod samt vandringar längs stigar och utsiktsplatser.
4. Terapeutiskt spa och kroppsliga behandlingar: En serie behandlingar som stödjer läkningen, inklusive lerterapi, bastu, örtbad och ayurvedisk massage.
5. Hälsosam mat anpassad till processen: Balanserade, smakrika och näringsrika måltider, med en lättare meny under ceremoni-dagarna.
6. Kontakt och gemenskap: Eldkvällar, samtalscirklar, stunder av tystnad och kontemplation samt äkta mänskliga möten.
7. Integration och avslut: Avslutande cirkel, vägledning för integration och delning av lärdomar under sista dagen.

Ditt team av facilitatorer

Paul Mallon — värd och huvudfacilitator. Grundare av Éden Santuário, yogalärare, meditations- och breathworkguide med över 15 års erfarenhet av transformerande retreats och djup kunskap om skogens medicin.

Jorge Seixas — ceremoniell ledare med 25 års erfarenhet från Vale do Capão, där han förenar amazonsk visdom, hermetiska studier och 20 års arbete med medicin inom sin gemenskap.

Martina Esperon — ayurvedisk terapeut och retreatfacilitator med 14 års verksamhet i Vale do Capão. Hon erbjuder ceremoniellt stöd och terapeutiska behandlingar, med sin erfarenhet av skogens medicin som grund.

Diana Oliveira — integrativ psykolog och neuropsykolog, gruppfacilitator med fokus på mental hälsa och återkoppling till det heliga feminina. Hon har lång erfarenhet av skogens medicin sedan 2008.

Isabel Cardona Colina — musikterapeut för cirklar och sångerska med över 20 års erfarenhet. Hon ger ceremoniellt stöd och leder musikaliska upplevelser som berör på djupet.