Återställ och återhämta: återställande yogaställningar

Välkommen till en återhämtande yogastund den 26 oktober, skapad för att hjälpa dig att återknyta till kroppens och sinnets naturliga tillstånd: avslappnad närvaro, stillhet och ro. Den här fördjupande sessionen bjuder in dig att sakta ner, mjukna inåt och utforska medveten förankring i kroppen genom en varsam kombination av asana, andningsövningar och renande praktiker.

Med ett mjukt och genomtänkt upplägg skapas utrymme för djup frigörelse och inre balans. Genom restorativa positioner och medveten andning får du möjlighet att landa i kroppen, stilla tankarna och uppleva hur en lugn, läkande praktik kan skapa stabilitet och klarhet. Det är en chans att kliva bort från vardagens krav och återvända till ett mer centrerat och närvarande tillstånd.

Datum: 26 oktober