Återfödande andningsarbete och läkning

Andas djupt, släpp taget om det som varit och hitta tillbaka till livet.

Denna transformerande breathwork-healing i Thailand bygger på medveten, sammanlänkad andning som kan hjälpa kroppen att frigöra trauma, mjuka upp känslomässiga blockeringar och öppna hjärtat. Upplevelsen stödjer ett djupt helande för kropp, sinne och själ.

Vad är Rebirthing Breathwork?

Rebirthing breathwork är en kraftfull terapeutisk metod som använder medveten sammanlänkad andning för att stimulera kroppens naturliga läkningsrespons. Den kan bidra till att synliggöra och släppa lagrat trauma, undanträngda känslor och djupt rotade undermedvetna mönster, ofta kopplade till tidiga livserfarenheter eller födseln. Metoden är en central del av vårt breathwork-retreat i Thailand och våra traumainformerade healingprogram.

Tillstånd som Rebirthing Breathwork Healing kan stödja

Denna helande metod kan vara ett stöd vid transformation inom:

• PTSD, somatisk läkning vid CPTSD och traumabearbetning
• Ångest, sorg, depression och känslomässig avstängdhet
• Kronisk stress, utmattning och dysreglering i nervsystemet
• Läkning av inre barnet och födelsetrauma
• Andligt uppvaknande och ökad livsklarhet
• Känslomässiga blockeringar kopplade till relationer och livsförändringar

Så fungerar Rebirthing Breathwork Retreat hos Holina

På vårt rebirthing breathwork-retreat i Thailand leds varje session i en trygg och traumainformerad miljö av högt utbildade facilitatorer. En typisk session kan innehålla:

• Medvetna, sammanlänkade andningstekniker
• Känslomässig bearbetning och somatisk frigörelse
• Integrerande inslag som sound healing, meditation och rörelse
• Principer från polyvagal terapi i Thailand för ökad trygghet i nervsystemet
• Stödjande reflektion och grundning efter sessionen

Erbjudandet finns tillgängligt både fristående och som en del av program för återhämtning av nervsystemet.

Varför Rebirthing Breathwork fungerar

Genom att nå djupa, icke-verbala lager i psyket och nervsystemet går metoden bortom det tänkande sinnet och skapar utrymme för:

• Frigörelse av lagrat trauma och känslomässiga blockeringar
• Reglering av vagusnerven genom nervsystemsarbete
• Ökad syresättning och cellernas återhämtning
• Aktivering av neuroplasticitet och känslomässig integration
• Större motståndskraft, klarhet och hjärtöppning

Detta är en viktig del av våra erbjudanden inom mind-body-healing retreat och energy healing retreat i Thailand.

Passar särskilt bra för

Denna healingupplevelse lämpar sig väl för:

• Traumatiserade personer som söker känslomässig frigörelse
• Personer som utforskar somatisk terapi-retreat eller polyvagal terapi i Thailand
• Individer som upplever känslomässig stagnation eller blockeringar i livet
• Den som söker andligt uppvaknande eller inre klarhet
• Personer som förbereder sig för eller integrerar djupare terapeutiska processer
• Alla som önskar traumainformerad vård i retreatform

Breathwork i holistisk integration

Rebirthing breathwork kombineras fint med:

• Sound healing retreat i Thailand och vagustoning
• Polyvagal terapi i Thailand och somatisk terapi-retreat
• Yoga som terapeutisk rörelse
• Juice detox retreat i Thailand och kroppsliga reset-program
• Vägar via bästa detox clinic Thailand

Vetenskapligt stöd

Breathwork för stress, trauma och reglering av nervsystemet är fortfarande ett aktivt område inom klinisk forskning, inklusive en metaanalys från 2023 av randomiserade kontrollerade studier.

Relevanta studier inkluderar:

• Effekt av breathwork på stress och mental hälsa: en metaanalys
• Sudarshan Kriya Yoga Program in Posttraumatic Stress
• The Perceived Impact of Holotropic Breathwork
• High ventilation breathwork practices: An overview of their effects

Holinas program

• Trauma Resolution: ett program för traumalösning och reglering av nervsystemet
• Wellness Services: integrerade välmåendemodaler för att återställa obalanser i nervsystemet
• Continuing Care: stödjer de framsteg som gjorts efter utskrivning

Boendehöjdpunkter

Bo i vårt Deluxe Room, ett elegant retreat skapat för komfort och ro. Rummet har en queen size-säng med förstklassiga lakan, extra mjuka kuddar och ljusdämpande gardiner som ramar in stora skjutglasdörrar och släpper in naturligt ljus.

Slappna av i ditt privata inomhus-jacuzzi, omgiven av trädetaljer och fridfull utsikt mot trädgården. Rummet har även en balkong med utsikt över skogen, perfekt för morgonkaffet eller stilla kvällsreflektion.

• Luftkonditionering
• Privat badrum
• Stor sittgrupp
• Privat entré
• Väckningsservice
• Tebryggare och kaffemaskin
• Fridfull miljö
• Kabelkanaler
• Ljudisolerat

Ledning och medicinskt team

• Yossi Zubari: Grundare, Holina Global
• Ian Young: Managing Director, Holina Global
• Dr. Krit Thitirangsi: Konsulterande läkare, Holina Healing
• Dr. Lilly Blecher: Medicinsk konsult, Holistic Medical Interventions
• Dr. Lilach Shavlev, MD: Medicinsk konsult, HBOT Services
• Dr. Aviva Wolf: Konsulterande psykiater

Utrustning på Holina Healing

• Medicinskt hyperbariskt 100 % syrgas-kammare med 4 platser och 2,4 ATA
• Träningsstudio i toppklass
• Neurofeedback-enheter
• Stamceller och NAD 18+ infusioner
• Faciliteter för bastu och isbad
• 100 % filtreringssystem för grundvatten