Välkommen till södra Spaniens kulturella hjärta: Andalusien, där moriskt arv, levande traditioner och dramatisk natur möts i en miljö som stannar kvar länge. Under en vecka bor du i ett avskilt paradis som breder ut sig över två hektar av vacker mark. Det historiska huvudhuset, med mer än 120 års historia, bjuder på genuin värme och omtanke, tillsammans med smakfullt inredda rum för vila och återhämtning.
Under sju dagar fördjupar du din Ashtanga-praktik med Philippa Asher som vägledare. Som en av få KPJAYI-certifierade lärare i världen leder hon ett dagligt program med guidad egenpraktik, eftermiddagsworkshops och en Primary Series-klass med sanskriträkning. Praktiker på alla nivåer är välkomna, oavsett om du precis håller på att lära dig Standing Sequence eller redan arbetar med Advanced B Series.
Mer om Philippa:
RANCHO LOS LOBOS RETREAT
CÁDIZ, SPANIEN
29 AUGUSTI TILL 5 SEPTEMBER 2026
Detta retreat leds av KPJAYI-certifierade Philippa Asher.
Philippa Asher från London är en av världens få Ashtanga-utövare och den enda brittiska kvinna som certifierats av Sri K Pattabhi Jois att undervisa Ashtanga yoga enligt hans tradition. Hon lärde sig Primary-, Intermediate-, Advanced A- och Advanced B-serierna direkt av Pattabhi Jois och Sharath vid Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute i Mysore, Indien, och delar nu systemet internationellt. Hennes undervisning möter både nybörjare och avancerade utövare med en balans mellan seriositet, lätthet och glädje. Philippas djupa engagemang för Ashtanga yoga, tillsammans med hennes bakgrund som dansare och hennes erfarenhet som utbildad lärare, ger henne en intuitiv och jordnära förståelse för kroppen, asana, människor och lärandeprocesser.
Andrea Fórizs, grundare av Breathspiration och kreativ chef, har skapat och lett retreat sedan 2013. Hon är en hängiven älskare av Medelhavet, matentusiast, berättare och designälskare, med fokus på att kurera genuina och minnesvärda upplevelser på vackra platser runt Medelhavet och bortom.
Sju nätter på en andalusisk herrgård, bara några minuter från Jimena de la Frontera, mitt i Los Alcornocales naturpark;
Alla måltider ingår: nylagade växtbaserade rätter tillagade med omsorg av vår kock;
Morgonpass med guidad Ashtanga egenpraktik och Primary Series med sanskriträkning;
Eftermiddagsworkshops om asana-anpassning, metod, öppningar i kroppen, justeringar, pranayama, meditation, yogafilosofi och frågestund;
Planering av retreatet via Breathspiration: telefonkonsultation, resevägledning och rekommendationer, regional överblick och logistik.
Resekostnader;
Reseförsäkring, starkt rekommenderad;
Personliga utgifter;
Dricks till personal.
Platsen är en fridfull och karaktärsfull gårdsmiljö där harmonisk atmosfär och ljusa, varma färger stödjer ditt välbefinnande. Fastigheten har traditionellt inspirerad, miljömedveten arkitektur, generösa trädgårdar och ett idylliskt poolområde. Här finns också gott om stilla vrår för vila samt vackra hästanläggningar på området.
DAG 1
Ankomst till Málaga Costa del Sol Airport (AGP).
Gemensam flygplatstransfer tur och retur, med exakt tid anpassad individuellt;
Välkomstsamtal;
Middag.
DAG 2 TILL DAG 7
07.00 te, kaffe, frukt och havre, tillgängligt hela dagen;
09.00–11.30 söndag till torsdag: guidad Ashtanga egenpraktik. Fredag: Primary Series med sanskriträkning, pranayama, meditation;
12.00 näringsrik växtbaserad brunch;
16.30–18.30 söndag, tisdag, torsdag: workshops om asana-anpassning, metod, öppningar i kroppen, justeringar, pranayama, meditation, yogafilosofi och frågestund;
Eftermiddagar fria för utflykter och vila: måndag, onsdag, fredag;
19.00 näringsrik växtbaserad middag.
DAG 8
Primary Series med sanskriträkning, pranayama, meditation;
Brunch;
Avresa.
Flyg till Málaga Costa del Sol Airport (AGP). Tur- och returtransfer med grupp från flygplatsen ingår i retreatpriset. Biluthyrning rekommenderas dock om du vill utforska närliggande städer och stränder. Läget gör också många egna utflykter möjliga.
Flera rumskategorier finns tillgängliga.
Priserna nedan är per person och inkluderar boende, retreat, måltider och aktiviteter enligt ovan. Bokningar
Denna vackra Suite Nube bjuder på en minnesvärd vistelse med direkt ingång från innergården till ett rymligt vardagsrum med originaltak av träbjälkar, en gång en del av gårdens tidigare stallbyggnader. Mellan de två sovrummen finns ett modernt separat badrum med dusch, tillgängligt från båda sidor för extra bekvämlighet. Från sovrummet kan gästerna njuta av en charmig vy mot den pittoreska innergården och den privata trädgården.
Med sina 48 m² kombinerar sviten rustik karaktär med genomtänkt komfort. En öppen spis och en mysig soffa skapar en inbjudande atmosfär, medan sovrummet har en dubbelsäng med separata madrasser för 2 till 3 personer. I vardagsrummet finns dessutom en enkelsäng samt ett praktiskt skrivbord som ger extra funktionalitet.
Här kan gästerna koppla av med en uppfriskande dusch i badrummet eller njuta av poolhanddukarna efter en avkopplande dag. Den behagliga uppvärmningen ger en skön vistelse under alla årstider och gör detta till en idealisk plats för en stillsam och återhämtande getaway.
Välkommen till din egen lilla wellnessoas: Single Room Familia. Här bor du mer som i en mysig minilägenhet mitt i retreaten än i ett vanligt rum. I centrum finns en generös sovdel, vars tidigare bastu har byggts om och klätts i vitmålat trä för en varm och inbjudande känsla.
I den intilliggande vardagsdelen finns allt för lugna dagar. Soffan bjuder in till vila, och den lilla bardelen med två pallar ger en stilla plats för en paus. Det öppna badrummet är en riktig höjdpunkt med turkos tadelakt på väggarna — en traditionell marockansk kalkputs som kombinerar fukttålighet med elegant uttryck. Här finns även en bekväm dusch och allt samlat på en kompakt yta.
För din komfort finns en rymlig säng på 140 x 200 cm samt poolhanddukar, hårtork, badrock och exklusiva badprodukter. Värmen håller rummet behagligt även under svalare dagar.
En av få Ashtanga-yogautövare i världen — och den enda brittiska kvinna som certifierats av Sri K. Pattabhi Jois att undervisa i hans tradition — Philippa Asher förmedlar en ovanlig djup kunskap och äkthet i sin undervisning. Hennes intensiva utbildning skedde direkt med Pattabhi Jois och Sharath vid Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute i Mysore, Indien, där hon byggde...
Read moreAndrea Fórizs
lör 29 aug. – lör 5 sep.