Andningsövningar, meditation och mikrodosering – dagsretreat

Välkommen till en inre resa: en dag helt ägnad åt medveten förvandling.

Den nästa ceremonin med breathwork, meditation och mikrodosering hålls den 26 november 2023.

Delta i detta fördjupande 1-dagars retreat, skapat för att stödja självinsikt, inre utforskande och meningsfull kontakt. I en värld som sällan stannar upp är detta en inbjudan att pausa, andas och återknyta till praktiken av mindfulness.

I denna heliga miljö möts uråldrig visdom och samtida insikter. Med den passande titeln A Journey Within bjuder retreatet in dig till medvetet liv, där andetaget blir ett kraftfullt verktyg, naturen delar med sig av sina läkande gåvor och ditt inre landskap träder fram tydligare.

Under dagen får du:

• Andas med intention: Utforska breathwork och väck en djupare medveten närvaro.
• Ta del av naturens visdom: Delta i en kakaoceremoni med valfri psilocybin-mikrodosering.
• Skapa klarhet genom skrivande: Använd en reflekterande skrivövning för att hitta riktning och mening.
• Odla harmoni mellan kropp och sinne: Upplev ett stillsamt pass med Yin Therapeutic Yoga.
• Meditera för utveckling: Sätt intentioner och stöd din personliga resa genom meditation.
• Lyft energin med musik: Njut av musik som främjar gemenskap och ömsesidigt stöd.

I retreatets kärna finns andetaget – själva livets essens.

Vår andning påverkar varje del av vårt varande och kan även leda oss in i förändrade medvetandetillstånd.

I denna ceremoni med breathwork och psilocybin-mikrodosering får du utforska en unik andningspraktik som fördjupar kontakten med kroppen och dess stora potential. Det är en möjlighet att träda in i ett expanderat medvetande och få djupare insikter om din inre värld.

Detta är en process av rening och frigörelse, buren av andningens läkande kraft.

Personlig transformation handlar om att släppa det som inte längre tjänar dig och öppna dig för det nya – en resa tillbaka till ditt sanna jag och de gränslösa möjligheter som finns inom dig.

CEREMONIN INKLUDERAR:

• Andningens konst: En guidad utforskning av breathwork där andetaget används för att expandera medvetandet och frigöra inre potential.
• Kakaoceremonin med valfri psilocybin-mikrodosering: En kakaoceremoni inspirerad av naturens visdom, med möjlighet att inkludera psilocybin-mikrodosering. Detta kan vara en meningsfull introduktion för nybörjare, liksom ett tillfälle för erfarna deltagare att utforska fördjupad perception och kreativitet.
• Skriva känslor: En reflekterande skrivpraktik som är utformad för att skapa klarhet och riktning på din väg.
• Yin Therapeutic Yoga: Ett stilla Yin Yoga-pass skapat för att uppmuntra inre reflektion, kontakt och självkännedom genom medveten rörelse och positioner.
• Meditation för intention och utveckling: En meditationsstund som hjälper dig att samla dina intentioner och öppna för inre utforskande och personlig tillväxt.
• Musik för själen: Musik som inspirerar till eftertanke och fördjupar den andliga kontakten, samtidigt som den stärker känslan av gemenskap och stöd.

EARLY BIRD-PRIS 99€ (vid bokning före 10 november 2023)

ORDINARIE PRIS 133€ (vid bokning efter 10 november 2023)

VALFRI MIKRODOSERING

För dig som söker en djupare resa av inre upptäckt finns en valfri upplevelse med naturlig choklad infuserad med psilocybin. Du får vägledning kring hur den förhåller sig till retreatets intentioner, vilka möjliga fördelar den kan erbjuda och vilken roll den kan spela i din personliga utvecklingsresa.

Vi ser fram emot att dela denna transformerande upplevelse tillsammans. 🌱

TEAMET

Möt Azahara, en erfaren psykoterapeut med bakgrund inom individuell psykoterapi och mindfulness, samt Dev, en psykolog med specialisering inom coaching och hypnosterapi. Tillsammans skapar de ett stödjande team som är dedikerat till att guida transformation. Azahara har lång erfarenhet av att hålla trygga och heliga rum för känslomässiga processer, med stöd i sitt läkande arbete och sin traumautbildning. Dev är en dynamisk ledare känd för sin förmåga att motivera och stötta andra, med djup kunskap inom psykologi och holistiska läkningspraktiker.

Denna genomtänkta kombination av visdom och innovation finns här för att stödja din utveckling och skapa en positiv påverkan på din resa.

PLATSEN

Beläget bland de fridfulla kullarna i Cerros del Lago, bara 8 km från Marbellas livliga centrum, erbjuder retreatplatsen en vacker upphöjd miljö. Med svepande panoramavyer utgör fastigheten en storslagen kuliss för en verkligt transformerande upplevelse. ✨