Följ med Tracey J. Moon, LMBT, och Sharon Nash, MA från Cultivating Inner Stillness Workshops and Retreats till en fördjupande stund som bjuder in till vila, närvaro och inre balans. Här vävs andningsövningar, kroppsmedvetenhet och sound healing samman i en lugn miljö som hjälper dig att sakta ner och komma närmare dig själv.
Med varsam vägledning och genomtänkta övningar skapas en omhändertagande atmosfär där mindfulness och djup återhämtning får ta plats. Det här är ett fint tillfälle att lämna vardagens tempo för en stund, släppa spänningar och landa i en mer grundad känsla i kroppen.
Oavsett om du är ny inför dessa praktiker eller redan har erfarenhet, erbjuder workshopen en trygg och inspirerande möjlighet att utforska sambandet mellan andning, kropp och ljud. En stillsam paus för dig som vill fylla på med välbefinnande och återknyta till ditt inre lugn.
Det här delade rummet passar dig som trivs i en social och välkomnande miljö, där du får en bekväm bas under din wellnessvistelse. Här ingår 4 nätters boende, och du bor i en rofylld omgivning som gör det lätt att slappna av och verkligen landa i retreaten.
Under vistelsen ingår också alla vegetariska måltider och snacks, noggrant sammansatta för att ge en näringsrik och balanserad rytm genom dagen. Varje dag deltar du i meditations- och yogaklasser, vilket ger utrymme att sakta ner, hitta tillbaka till dig själv och skapa ny energi för både kropp och sinne.
För att göra upplevelsen mer personlig ingår dessutom en privat enskild bedömning samt tillgång till alla faciliteter under hela vistelsen. Om du vill fördjupa din tid på plats finns även valfria massagebehandlingar och aktiviteter mot extra kostnad, så att du kan forma upplevelsen efter dina egna behov och önskemål.
Detta rum inkluderar allt som ingår i Shared Room, men med den extra fördelen av en mer personlig och rofylld miljö. För dig som uppskattar lite mer utrymme och avskildhet skapas här en stillsam atmosfär där du kan landa, slappna av och verkligen komma ner i varv under vistelsen.
Njut av ökad komfort i ett lugnt och avskilt rum som främjar reflektion, vila och en djupare känsla av lätthet. Oavsett om du deltar i en retreat för läkning, mindfulness eller bara vill ta en paus från vardagens krav, erbjuder detta rum en fridfull plats att återhämta dig i din egen takt.
Det här är ett utmärkt val för dig som söker en mer intim upplevelse, där retreatens gemenskap kombineras med friheten att ha ett eget privat utrymme. Här får du en genomtänkt balans mellan samvaro och avskildhet i en harmonisk och bekväm miljö.
Tracey J. Moon
Sharon Nash
Price
On request