En andningsritual för det du är redo att släppa taget om.
Det finns en del av dig som vet när det är dags att låta något få vila.
I den här workshopen bjuds du in till ett ceremoniellt rum där andetaget blir bron mellan kroppen, känslan och den inre längtan. Här finns plats för allt som vill visa sig — tårar, leenden, tystnad, skälvningar, gråt och skratt.
Vi är inte här för att analysera eller förklara. Vi är här för att känna, tillåta och röra oss vidare.
Workshopen kretsar kring sammanhängande, medvetet andningsarbete — en väg inåt, nedåt och hem igen. Det är ett enkelt, mjukt och kraftfullt verktyg för att släppa spänningar, frigöra känslor som hållits tillbaka och mjuka upp gammal sorg eller något du ännu inte har ord för. Du behöver inte veta vad som ska släppas; andetaget vet vägen.
Guidningen, musiken och rummets atmosfär är utformade för att stödja processen, så att du kan släppa taget i din egen takt, på ditt eget sätt, och komma närmare det som kallar inifrån.
Det du frigör lämnar inte bara tomhet efter sig, utan ofta också lättnad, klarhet, kontakt och igenkänning — som om något fallit på plats. En insikt från den del av dig som alltid har vetat.
Det här rummet är för dig om du känner att:
Du behöver inte veta vad. Du behöver bara komma som du är — och andas.
Kom i lediga, bekväma kläder och ta med anteckningsbok och penna för att skriva ner din upplevelse. Det är bäst att undvika att äta under timmen innan workshopen börjar.
Gitte Lindgaard har många års erfarenhet av andningsarbete från yogans värld, Wim Hof-metoden och Shamanic Breathwork. Gitte arbetar också som völva och har under många år undervisat i shamanska praktiker samt erbjudit privata sessioner och ceremonier. I sitt guidande möter Gitte deltagarna med medkänsla, visdom och djup respekt för dessa transformerande metoder.
Högt över Köpenhamn ligger denna rymliga och ljusa penthouse med en privat och inspirerande atmosfär där gästerna kan känna sig helt avslappnade. Här finns fastighetens största sal, utformad med generöst dagsljus och en luftig känsla, tillsammans med ett öppet kök, en ombonad loungedel, ett mindre rum för möten eller behandlingar, toaletter, duschmöjligheter samt en vacker takterrass.
På femte våningen är lokalen fullt utrustad med all yogautrustning som behövs för praktik, liksom ett komplett AV-system. Det omfattar två takmonterade projektorer och fyra högkvalitativa högtalare som kan användas både med jackkabel och trådlöst. Våningsplanet har dessutom separat entré och utgång, samt både personhiss och varuhiss för extra bekvämlighet.
Denna våning hyrs oftast för utbildningar, workshops, mottagningar och föreläsningar, vilket gör den till ett mångsidigt val för sammankomster som kräver både komfort och funktion.
Här möts du av en ljus och inspirerande miljö som är skapad för yoga och rörelsebaserade klasser. Med sitt österläge fylls rummet av mjukt morgonljus, vilket ger en lyftande och rofylld känsla för både lärare och deltagare. Den harmoniska atmosfären gör det enkelt att skapa fokus, närvaro och ett naturligt flöde i undervisningen.
För att underlätta för din session finns ett ljudsystem med sex högtalare som kan kopplas in med sladd eller trådlöst via Spotify. Precis utanför rummet finns en ombonad lounge där gäster kan landa före och efter klassen. Här finns också tillgång till en gemensam terrass som delas med andra boende, perfekt för en stunds avkoppling. Dusch och toalett finns på samma våning, vilket gör vistelsen smidig och bekväm.
Rummet hyrs främst ut för yoga och undervisning inom träning. NOR erbjuder dessutom tre rum som är fullt utrustade för yoga med mattor, klossar, bolster, ögonkuddar, filtar och remmar.
På tredje våningen ligger denna ljusa och intima undervisningslokal på NOR:, en flexibel miljö som passar utmärkt för workshops, klasser, möten och föreläsningar. Den lugna känslan gör det enkelt att samla gruppen och skapa fokus, samtidigt som närheten till NOR: Café ger en smidig helhet för pauser och övergångar mellan olika moment.
Lokalen är utrustad med ett ljudsystem med fyra högtalare som kan kopplas via jack eller användas trådlöst genom Spotify. För rörelsebaserade pass går det även att hyra rummet med komplett yogautrustning, vilket gör planeringen enkel och praktisk. I taket finns även skenor för TRX-band, något som öppnar upp för varierad träning och funktionella upplägg.
Även om rummet främst används för yoga och träning fungerar det lika bra för presentationer och gruppmöten, med möjlighet att sätta upp projektor. Här får du en välkomnande lokal som är lätt att anpassa efter både undervisning, inspiration och samvaro.
Gitte Lindgaard
Pris
375,00 Dkr
lör 19 sep.