AG Yoga Retreats Costa Rica-retreat med Alyssa Dasso och Gudrun Bjarnadottir

Sakta ner. Andas djupt. Kom hem till dig själv.

Följ med på en minnesvärd vecka med Alyssa Dasso och Gudrun Bjarnadottir på Casas Kismet, där rörelse, medveten närvaro, vila och gemenskap möts i en miljö som är skapad för att ge stöd åt både kropp och själ. Retreaten väver samman energigivande yoga, återhämtande övningar, genomtänkta workshops och gott om utrymme för att bara vara.

Oavsett om du vill fylla på med ny energi, fördjupa din praktik eller hitta tillbaka till dig själv, möts du av en varm och stöttande atmosfär där du får röra dig, andas, skratta, vila och återvända hem med ny kraft.

Det här får du uppleva

Varje dag är utformad med en balanserad rytm av aktivitet, avkoppling och upptäckter.

Starta morgonen med kaffe, te och en lätt frukost innan du samlas i den öppna yogashalan med utsikt över Stilla havet för en upplyftande Power Vinyasa-praktik som väcker både kropp och sinne.

Efter en närande brunch är eftermiddagen din att forma som du vill. Använd fri tid till att utforska Nosara, boka en massage, slappna av vid poolen, promenera till stranden eller följa med på en valfri utflykt.

När kvällen närmar sig återvänder du till shalan för lugnande pass som Yin Yoga, Yoga Nidra, återställande yoga, workshops eller guidad självreflektion, innan ni samlas för middag under den costaricanska himlen.

En typisk dag

• 7:00–8:00 AM Kaffe, te, färsk frukt och en lätt frukost
• 8:30–9:45 AM Power Vinyasa Yoga
• 10:00–11:00 AM Brunch tillagad av kock
• 11:00 AM–4:00 PM Fri tid, valfria utflykter, strand, pool, massage eller avkoppling
• 4:00–5:00 PM Yin Yoga, Yoga Nidra, återställande praktik, workshop eller medveten aktivitet
• 6:00–7:30 PM Gemensam middag

Det är ett dagligt flöde som ger en idealisk kombination av rörelse, vila och meningsfull gemenskap.

Vem retreaten passar för

Retreaten är öppen för alla nivåer.

Oavsett om du är en erfaren yogi eller kliver upp på mattan för allra första gången blir du en del av en uppmuntrande gemenskap som värdesätter närvaro framför perfektion.

Om du längtar efter att sakta ner, fylla på med energi, fördjupa din yogapraktik, skapa meningsfulla möten, uppleva Costa Rica och ge dig själv mer utrymme, då är den här retreaten för dig. Kom precis som du är. Vi möter dig där.