Namaste, kära elever
Yin Yoga Teacher Training i Rishikesh hos Swadharma Yogshala
Mitt i Rishikesh, vid Himalayas fot och den heliga Ganges, erbjuds en fördjupande utbildning för dig som vill utforska Yin Yogans stillsamma och mer subtila dimensioner. På Swadharma Yogshala skapas en lugn ram för praktiker som vill sakta ner, vända blicken inåt och fördjupa kontakten med sig själva.
Yin Yoga kännetecknas av mjuka positioner som hålls länge och som riktar sig mot bindväv, leder och fascia snarare än muskulär ansträngning. Den här metoden kan komplettera en mer dynamisk yogapraktik och samtidigt bidra till balans, tålamod, närvaro och ett lugnare nervsystem.
Programmet passar både yogautövare och lärare som vill bredda sin förståelse och ta med sig nya perspektiv in i egen praktik och undervisning. Kursen omfattar grundprinciper, anatomi, meridianlära, sekvensering och undervisningsmetodik, ledda av erfarna lärare.
Deltagarna tränar i en fridfull miljö med få distraktioner, vilket ger utrymme för självreflektion och personlig utveckling. Varje dag innehåller Yin Yoga, meditation och stilla kontemplation som hjälper deltagarna närmare ro, stillhet och inre klarhet.
Yin Yoga Teacher Training i Rishikesh - schema
Dagsrutinen är noggrant upplagd för att balansera praktik, studier och återhämtning.
Yoga lärare för denna kurs
Yogini Aishwarya Ji
Lärare i Yin Yoga & Ashtanga samt dietist
Aishwarya är en certifierad och erfaren lärare med ett starkt intresse för kontinuerlig utveckling. Hennes bakgrund omfattar yoga asana, pranayama och meditation, och hon förklarar komplexa ämnen på ett tydligt och lättillgängligt sätt. Sedan hon påbörjade sin yogaresa 2011 vid XXII National Yoga Meet har hon fördjupat sin praktik parallellt med akademiska studier inom livsmedel och nutrition. Hon undervisar professionellt, lyssnar noggrant på eleverna och anpassar vägledningen efter individuella behov. Utöver yoga arbetar hon även som näringsrådgivare och förenar rörelse och kost i en hälsosam helhet.
Erfarenhet
Kompetensområden
Utbildning & certifieringar
Kommande datum för Yin Yoga Teacher Training i Rishikesh
Boende, mat & vad som ingår/inte ingår
Vad ingår inte i detta yogapaket?
Vad ingår i kursen?
Boende
Swadharma Yogshala erbjuder en rofylld plats omgiven av Himalayas skog i Rishikesh, vilket skapar en stillsam och stödjande miljö för utbildningen. Rummen har gott om naturligt ljus och frisk luft samt moderna bekvämligheter som varma duschar, WiFi, västerländska toaletter, bekväma sänglinnen och handdukar. En öppen plats för vila och samvaro bjuder på vackra vyer över Himalaya och minnesvärda solnedgångar.
Mat
Måltiderna tillagas i det egna köket av erfarna indiska Ayurveda-kockar med fokus på hygien, smak och näring. Menyn består av indiska currygrönsaker, khichri, kryddat ris samt olika baljväxter och linser, tillagat med färska råvaror från ekologiska leverantörer. Gästerna får också örtte och traditionell indisk masala chai två gånger om dagen, utöver de tre växtbaserade måltiderna.
Yin Yoga Teacher Training - kursplan
Utbildningen omfattar:
Det här delade rummet är utformat för en stillsam vistelse där enkelhet, komfort och närheten till naturen får ta plats. De stora fönstren släpper in rikligt med dagsljus och frisk luft, vilket bidrar till en ljus och upplyftande känsla under hela dagen. Här bor du i en avkopplande miljö som passar dig som uppskattar lugn, harmoni och en avslappnad atmosfär under din tid borta.
För att göra vistelsen bekväm finns moderna bekvämligheter omsorgsfullt på plats, som varma duschar, WiFi, västerländska toaletter, mjuka sängkläder och handdukar. Efter en dag av vila eller upptäckter kan du slå dig ner i den öppna sitt- och viloplatsen och njuta av den vidsträckta utsikten över Himalaya och vackra solnedgångar. Med sin fina balans mellan praktiska lösningar och rofylld stämning blir rummet en trygg och avkopplande bas för en meningsfull wellnessvistelse.
Det här rummet är utformat för en lugn vistelse där komfort och natur går hand i hand. Här möts du av ett stilla och ombonat utrymme med rikligt dagsljus som fyller rummet under hela dagen, samtidigt som den friska luften bidrar till en lätt och upplyftande känsla. Det är ett inbjudande val för dig som vill varva ner i en privat och rofylld miljö.
För att göra din vistelse så enkel och avslappnad som möjligt finns moderna bekvämligheter på plats, bland annat varma duschar, WiFi, västerländska toaletter, mjuka lakan och handdukar. Utanför rummet finns dessutom en öppen sitt- och viloplats där du kan slå dig ner, låta blicken vila på omgivningarna och följa ljusets skiftningar under dagen.
Med vidsträckt utsikt över Himalaya och solnedgångar som dröjer sig kvar i minnet blir miljön en fin plats för stillhet, återhämtning och tyst reflektion mellan dagens aktiviteter.
Det här uppgraderade rummet erbjuder en extra bekväm vistelse tack vare luftkonditionering, vilket gör det till ett uppskattat val under varmare dagar och för sköna nätter med bättre vila. Den behagliga inomhustemperaturen bidrar till en mer avslappnad känsla, så att du enklare kan landa, varva ner och njuta av din tid i lugn och ro.
Rummet passar särskilt bra för dig som föredrar en svalare miljö och en friskare atmosfär under hela vistelsen. Oavsett om du kommer tillbaka efter en aktiv dag eller bara vill ha en stillsam plats att återhämta dig på, ger denna uppgradering en extra nivå av komfort och smidighet i upplevelsen.
Med luftkonditionering som ingår blir boendet både praktiskt och trivsamt, och skapar fina förutsättningar för vila, återhämtning och en mer njutbar vistelse från början till slut.
Yogini Aishwarya Ji
Badrinath Marg, near Dewa Retreat Hotel, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh