7-dagars ”Sweet Like Honey”-retreat med yoga och ayurveda i Mexiko

Sex nätter på Playa Viva, en solenergidriven ekoresort vid Mexikos Stillahavskust. Du får två yogapass om dagen, ayurvediska workshops, pranayama och meditation, ekologiska måltider direkt från gården till bordet, en kakaoceremoni samt ledig tid att njuta av havet, poolen eller en massage. Under ledning av ayurvedarådgivaren Kayla Johnson.

Sakta ner, ät gott och återfinn din egen rytm.

Sweet Like Honey är en sex nätter lång yoga- och ayurvedaretreat på Playa Viva, en solenergidriven, B-Corp-certifierad ekoresort. Playa Viva ligger i ett 200 acre stort naturreservat på Stillahavskusten i Guerrero, cirka 35 minuter från Zihuatanejo. Här finns hängmattor, trädkojor, en ekologisk gård och ett sköldpaddsreservat. Dagarna kretsar kring havet och solen.

Varje dag inleds med rörelse och andning: morgonyoga i en utomhus-shala med utsikt över havet, följt av meditation och pranayama. Eftermiddagarna är dina. Simma, vila vid saltvattenpoolen, boka en massage eller följ med på en valfri utflykt. På kvällen återvänder du till mattan för något lugnare: Yin, Yoga Nidra eller fri dans.

Ayurveda är en röd tråd som löper genom allt. I korta workshops lär du dig att tolka din egen konstitution, äta och leva i takt med årstiderna samt ta med dig enkla dagliga ritualer hem. Måltiderna kommer från resortens egen gård och lokala leverantörer. De serveras som buffé med ett stort utbud av vegetariska rätter samt fisk och kött, och de flesta kostbehov kan tillgodoses.

Höjdpunkterna inkluderar en traditionell mexikansk kakaoceremoni, en kväll vid lägerelden och en ledig dag för snorkling, fiske eller säsongsbetonad valskådning. Du kommer att ingå i en liten grupp på högst 12 personer, så det finns utrymme för verklig uppmärksamhet och äkta gemenskap.

Din guide: Kayla Johnson är ayurvedisk hälsorådgivare, panchakarma-terapeut och hälsocoach vid Shakti School of Ayurveda. Hon har genomgått yogalärarutbildning i hatha, ashtanga och yin, studerat näringslära och träningsvetenskap på college samt utbildat sig i ayurveda och panchakarma i södra Indien. Hon kommer ursprungligen från Long Island i New York och har bott i Costa Rica i sex år, där hon driver sin hälsoklinik och en självförsörjande permakultur-gård.

Bra att veta: Alla nivåer är välkomna. Flygplatstransfer från ZIH, alla måltider och sex nätters boende ingår. Ta med ett öppet sinne och en baddräkt.

Rum och priser (per person, 6 nätter, alla måltider och flygplatstransfer ingår): Deluxe Suite, delat trebäddsrum: 2 600 US-dollar. Manta Treehouse, delat fyrbäddsrum: 2 800 US-dollar. Queen Eco Casita, delat dubbelrum: 2 800 US-dollar. Original Jet Treehouse, delat trebäddsrum: 2 800 US-dollar. Queen Eco Casita, privat: 3 600 US-dollar.