Den här intensiva veckan kombinerar professionellt stöd med praktisk träning och hjälper dig att bygga upp uthållighet, självförtroende och de grundläggande färdigheter som behövs för ditt vandringsäventyr. Du inleder med en guidad konditionsbedömning och ett personligt målsättningssamtal, och därefter skapar du en vandringsplan som utgår från din nuvarande nivå och dina framtida ambitioner.
Varje dag väntar guidade vandringar i varierad terräng, med distanser från 10 till 35 kilometer beroende på din form och hur utmanande du vill ha det. Under vägen får du lära dig viktiga tekniker för tempo, hållning och hur du rör dig i olika landskap. Programmet omfattar också val av utrustning, förebyggande av skavsår och skador samt praktiska verktyg för första hjälpen och egenvård som du kan lita på ute på leden.
Du utvecklar även värdefulla navigationskunskaper, inklusive användning av karta och kompass, samtidigt som du utforskar hur kroppen bäst stöttas med genomtänkta strategier för näring och vätska. Återhämtning är en naturlig del av upplevelsen genom daglig yoga, stretching och mindfulness, utformade för att stärka både fysisk och mental motståndskraft.
I slutet av veckan genomför du en simulerad långdistansvandring och lämnar retreaten väl förberedd på alla plan – kropp, sinne och packning – för livets resa.
DETTA KAN DU FÖRVÄNTA DIG:
INGÅR I PRISET:
TILLVAL:
RABATT:
Med sitt ljusa söderläge bjuder detta gîte på en stillsam och välkomnande miljö för en avkopplande vistelse. Den genomtänkta planlösningen skapar en känsla av både rymd och enkel komfort, där varje del är utformad för att göra det lätt att slappna av och landa i lugnet. På entresolplan finns ett dubbelrum som ger en ombonad och privat sovplats med en luftig och rofylld atmosfär.
Den öppna ytan med kök, matplats och vardagsrum passar lika bra för långa frukostar som för stilla kvällar eller en lugn paus mitt på dagen. Här finns också ett badrum med både badkar och dusch, vilket ger flexibilitet beroende på vad som känns mest avkopplande. Med sin harmoniska känsla och praktiska utformning passar boendet särskilt bra för par eller ensamresenärer som söker en enkel, bekväm retreat i soliga omgivningar.
Med sin charmiga rustika känsla erbjuder detta gîte en bekväm och praktisk vistelse där allt är samlat på ett plan för enkel tillgänglighet. Det öppna köket och matplatsen skapar en inbjudande yta där ni kan laga mat, äta tillsammans och koppla av i lugn och ro, medan dubbelrummet ger en stillsam plats för återhämtning. Ett separat annex med enkelrum tillför extra flexibilitet och gör planlösningen särskilt lämplig för par, små familjer eller vänner som reser tillsammans.
Boendet har även ett eget duschrum ensuite, vilket ger både bekvämlighet och avskildhet under vistelsen. Den okomplicerade planlösningen och den hemtrevliga atmosfären passar gäster som uppskattar enkelhet, komfort och ett avslappnat tempo. Oavsett om ni planerar en stillsam paus på landet eller söker en rofylld bas för era utflykter, erbjuder detta gîte en varm och funktionell miljö där det är lätt att komma till ro.
Reconnecting with Nature
10 Rue du 26 aout 1789, 11240 Escueillens-et-Saint-Just-de-Bélengard, France
Escueillens-et-Saint-Just-de-Bélengard
Price
805,00 €
Duration
6 nights / 7 days
Available any date