7 dagars ayurvedisk panchakarma

Denna fördjupande 7-dagars retreat erbjuder en fullständig ayurvedisk detox och föryngrande upplevelse i en rofylld naturmiljö nära foten av Marudhamalai Hills i Coimbatore, Tamil Nadu.

Vad retreaten erbjuder

• En personligt anpassad ayurvedisk behandlingsplan som tas fram efter en noggrann konsultation med en kvalificerad ayurvedisk läkare, utifrån din unika kroppstyp och dina hälsobehov.

• Dagliga klassiska Panchakarma-behandlingar som är utformade för att djuprengöra kroppen, balansera dina energier (doshor), stödja matsmältningen och stärka det allmänna välbefinnandet.

• Behandlingar och terapier omfattar traditionella metoder som terapeutiska oljemassager, örtångbad, renande behandlingar som Nasyam, Navarakizhi samt andra klassiska modaliteter som anpassas efter dig.

• Daglig ayurvedisk omvårdnad utförd av erfarna terapeuter under kontinuerlig övervakning av den boende ayurvediska läkaren.

• Guidad yoga och andningsövningar (pranayama) som kompletterar reningsprocessen och bidrar till mental klarhet och avslappning.

• Nylagad sattvisk ayurvedisk kost som stödjer detoxen och hjälper till att vårda matsmältning och ämnesomsättning.

• Livsstilsråd och vägledning som hjälper dig att bevara retreatens positiva effekter när du kommer hem.

• En stillsam, naturnära miljö med bekvämt boende som främjar djup vila, återhämtning och inre läkning.

Vem retreaten passar för

Programmet är skapat för dig som söker mer än en kort wellnesspaus — det passar särskilt bra om du vill rensa ut toxiner, återställa balansen, nollställa matsmältning och ämnesomsättning samt resa hem med mer energi och bättre hälsa.

Typisk dagsrytm

Varje dag är upplagd för att stödja rening och föryngring med meditation, egenvård, yoga, terapeutiska behandlingar, medvetna måltider och vila, allt i linje med klassiska ayurvediska principer.