7 dagar och 6 nätter från 4 939 €: stress- och känsloreglering baserad på mindfulness och qigong

Under 7 dagar och 6 nätter får du fördjupa dig i ett omsorgsfullt upplagt retreat med fokus på stress- och känsloreglering genom mindfulness och qigong. Tillsammans med ett tvärprofessionellt team av specialister inom mindfulness, qigong, coaching, hypnos och medveten rörelse guidas du steg för steg genom en upplevelse som syftar till att skapa mer kroppslig balans, mental stillhet och tydligare emotionell närvaro.

Retreatet hålls på Hotel Tigaiga i Puerto de la Cruz på Teneriffa, en plats med ett privilegierat läge mellan havet och bergen. Den rofyllda naturmiljön skapar fina förutsättningar för reflektion, djup vila och inre återhämtning. Här kan du lämna vardagens krav bakom dig och i stället landa i en trygg, stödjande atmosfär där du får möjlighet att återknyta kontakten med dig själv.