Denna 50-timmars fördjupning ger en fokuserad och uppslukande introduktion till Ashtanga-metoden, skapad för dig som vill förstå praktiken på ett tydligare och mer konsekvent sätt. Programmet är omsorgsfullt upplagt för att ge deltagarna en stabil grund och samtidigt öppna upp för en djupare relation till både rörelse och medvetenhet.
Under intensiven får du utforska yogafilosofi, funktionell anatomi i rörelse, energiprinciper och pranayama. Samtalen rör också livsstil och etik som något levande och tillämpbart i vardagen, snarare än som abstrakta idéer. Varje del vävs samman med stor noggrannhet för att stötta en intelligent praktik och ett mer integrerat förhållningssätt till yoga.
Du kan räkna med en balanserad kombination av studier, guidad praktik och reflektion i en miljö som främjar precision, fördjupning och personlig utveckling.
Nick
Pris
1 397,00 €