Denna avancerade yogautbildning i Rishikesh är skapad för dig som vill fördjupa din egen praktik, utveckla din undervisning och ta steget mot Yoga Alliance-registrering som RYT 500. Genom att kombinera den fullständiga 200-timmars- och 300-timmarsutbildningen i en sammanhängande resa får du en gedigen väg genom yogateknik, filosofi, anatomi och metodik.
Utbildningen hålls på Abhayaranya Yoga Ashram och är helt boendeinriktad samt utformad enligt Yoga Alliance-standard. Deltagarna börjar med 200-timmarsmodulen och fortsätter sedan vidare till 300-timmarsutbildningen, med en kort paus på en eller två dagar mellan delarna. När utbildningen är slutförd och certifikatet har utfärdats kan studenten ansöka hos Yoga Alliance om registrering som RYT 500.
31 Mar - 22 May 2026
23 May - 14 Jul 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount)
21 Jul - 11 Sep 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount)
12 Sep - 03 Nov 2026
05 Nov - 27 Dec 2026
28 Dec - 18 Feb 2027
Twin Shared Room: $ 4250 USD
Private Room: $ 5670 USD
Under lediga dagar kan gäster på egen bekostnad utforska Himalaya Darshan, trekking, river rafting och Rishikeshs marknad.
Ålderskrav
Ansökande måste vara 18 år eller äldre. Det finns ingen övre åldersgräns, förutsatt att deltagaren är fysiskt frisk och mentalt stabil.
Färdighetsnivå
Utbildningen passar både nybörjare och elever på medelnivå. En uppriktig inställning och vilja att lära väger tyngre än avancerade positioner.
Språkkunskaper
All undervisning sker på engelska, så deltagarna bör ha tillräcklig förståelse för språket för att kunna följa lektionerna och genomföra uppgifterna utan svårighet.
Observera: Dagsprogrammet kan ändras efter lärarens bedömning.
Ashramen ligger på en fridfull höjd ovanför Patna Waterfall i Rishikesh och omges av grönska och skogsstigar. Den naturnära miljön stöttar meditation, självstudier, mindfulness och ett lugnare sätt att leva. Här genomsyras även omgivningen av miljömedvetna principer, vilket skapar en stödjande plats för lärande och inre utveckling.
Daglig rutin: Dagen börjar med tidig morgonmeditation, följt av yogaklasser, workshops och filosofisessioner med erfarna lärare. Karma yoga ingår också som en del av rutinen och uppmuntrar ödmjukhet, närvaro och disciplin genom osjälvisk tjänst.
Boendemiljö: Bekväma rum med nödvändiga bekvämligheter bidrar till en distraktionsfri atmosfär för praktik och vila. Nylagade sattviska måltider, i linje med ayurvediska principer, stödjer balans och näring under hela utbildningen.
Denna 500-timmarsutbildning är uppbyggd enligt Yoga Alliance-standard för RYT 500-certifiering. Den förenar hela kursinnehållet från både 200-timmars- och 300-timmarsutbildningen för en djup och väl avrundad förståelse av yoga.
Studenterna fördjupar sig i vanliga hälsotillstånd och hur yogapraktiker som asana, pranayama och kost kan bidra till ett naturligt stöd i hanteringen. Utbildningen omfattar stående positioner, framåtfällningar, bakåtböjningar, rotationer och inversioner, tillsammans med deras effekter, linjering och syfte.
Med 3 timmars daglig praktik ledd av erfarna yogalärare bygger deltagarna styrka, rörlighet, balans och självförtroende. Träningen stödjer också korrekt linjering och den terapeutiska användningen av asanas.
Denna modul utforskar hur kroppen rör sig i olika positioner, musklernas, ledernas och andningens roll samt hur säkra justeringar och korrigeringar kan erbjudas för effektiv undervisning.
Studenterna fördjupar sig i Patanjalis Yoga Sutras, centrala idéer som dharma och karma samt hur yogisk visdom kan tillämpas i det moderna livet och kopplas till en helhetlig yogisk livsstil.
Detta avsnitt fokuserar på andningstekniker, mental klarhet och inre medvetenhet genom pranayama, meditation, Yoga Nidra och traditionell chanting. Från och med den andra veckan börjar studenterna praktisera mer hands-on för att utveckla sin egen rutin och stärka tryggheten i att guida andra.
Fyll i ansökningsformuläret online. Efter godkänd ansökan krävs en ej återbetalningsbar deposition på 15 % för att bekräfta din plats.
Abhayaranya Yoga Ashram
Neelkanth Temple Rd, near Patna Waterfall, Rishikesh, Patna, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Price
4 250,00 US$
mån 28 dec. – tors 18 feb.