SōHA Elements bjuder in till en utbildning där yoga möter traditionell kinesisk medicin och öppnar upp för ett nytt sätt att förstå sambandet mellan känslor, organen som bär dem och meridianerna som hjälper till att frigöra dem i vår subtila anatomi.
Under denna 6-dagars immersionsresa får du fördjupa dig i yogasekvenser med fokus på meridianer, elementmeditationer, thaiyoga-massage, fascia-studier och embodied healing-praktiker. Utbildningen är utformad för att hjälpa dig att omdefiniera balans i kroppen, integrera dessa läkande verktyg i ditt eget liv och i andras, samt bygga självförtroende att dela det du älskar med större tydlighet och lätthet.
Denna 50-timmarsmodul kan tas som en immersionsupplevelse eller som en del av din certifiering *
Vill du slutföra dina 300 timmar?
Den här kursen passar särskilt bra om du vill:
Det du kommer att lära dig:
Varför detta finns
Utbildningen skapades med en enkel inbjudan: att lyssna djupare. Jorden kallar på oss, och vi ombeds att svara inte bara med våra öron, utan med våra händer, ögon och hjärtan. När vi förstår våra inre världar och tar hand om våra kropp-sinnes-tempel, börjar vi se vilka gåvor som växer fram när vi vårdar både vår inre och yttre miljö. Att lära sig arbeta med sina mest framträdande känslor, och att möta dem med intention, kan förändra hur du lever, undervisar och tar hand om människorna omkring dig.
Praktikerna:
Varje element har sin egen tydliga karaktär, och därför kommer varje yogasekvens i utbildningen att kännas olika. Vissa praktiker är mer yin-lika, medan andra bjuder in till eldens kraft och rörelse inspirerad av dans. Omfånget är brett och låter dig uppleva många sidor av dig själv genom praktiken.
Moduler
Elemental Sadhana
5 Elements Yoga Meditation & Vinyasa Flow. En morgonpraktik med fokus på meridianer, organ och varje elements uttryck.
Elements Lab
Five Element Theory inom traditionell kinesisk medicin. Utforska relationen mellan meridianer, organ och känslor inom varje element. Rita och känn in meridianerna i dig själv och i varandra.
Meridian Universe
Upptäck fascia-universumets fascinerande värld som en väg till självläkning. Fördjupa din förståelse för dess egenskaper och dess relation till rörelse som terapi, samt hur det kopplas till meridianerna för att skapa mer flöde i livet.
Element Activities & Arts
Här kan bland annat Yin Yoga, dans, aquatic bodywork och yogans affärssida ingå. Att arbeta med elementens gåvor öppnar för många möjligheter och färdigheter som stöttar vardagslivet. Ta med närvarande kärlek som medicin för att återställa inre vägar och odla en djup känsla av frihet och välbefinnande.
Denna 6-dagars immersionsupplevelse guidar dig till att upptäcka dina inre vägar och väcka din subtila kropps teknologi.
Dagsprogram
En typisk träningsdag:
Värd
Xochitl Diva
Lärare
Daniela Garza
Zoe Nash
Plats
Om Institute Of Wellbeing
Utbildningen äger rum på OM INSTITUTE i hjärtat av Barcelona: C/ de Roger de Llúria, 120 Ático, L’Eixample, 08037 Barcelona, Spanien.
Priset inkluderar:
Off-site & utbildningspaket
Boende ingår inte. Fråga gärna efter rekommenderade boendealternativ.
Detta Twin Share Standard-rum är utformat för dig som vill ha en enkel, bekväm och rofylld bas under din vistelse och träning. Här bor du i en välkomnande miljö som ger gott om utrymme för återhämtning efter dagens pass, med luftkonditionering som håller rummet svalt, gratis Wi-Fi för smidig uppkoppling och daglig städning som bidrar till en fräsch känsla genom hela vistelsen.
När dagen är slut kan du njuta av en uppfriskande varm dusch med utvalda badprodukter innan du kryper ner i de sköna twin-sängarna. Det finns även ett värdeskåp på rummet för extra trygghet, och den rökfria miljön skapar en ren, hälsosam och medveten atmosfär. Ett praktiskt och omtänksamt boende för delad vistelse, där du kan landa i lugn och fokusera på din resa med lätthet.
Här bor du i en ljus och behaglig suite som är utformad för att ge både komfort och lugn under hela din vistelse. Den delade boendemiljön skapar en fin balans mellan avskildhet och gemenskap, samtidigt som den stilrena atmosfären bidrar till en mjuk och avkopplande känsla mellan dagens aktiviteter. Med luftkonditionering hålls rummet svalt och trivsamt, och den dagliga städningen gör att du alltid möts av en fräsch och enkel miljö.
För extra bekvämlighet finns snabbt Wi‑Fi när du behöver hålla kontakt, samt ett värdeskåp på rummet som ger en trygg känsla under hela vistelsen. Suiten är helt rökfri och erbjuder en rofylld plats att återhämta dig på efter dagens träning, så att du kan landa i lugn och ro inför nästa steg på din resa. Här är allt genomtänkt för att stötta en smidig och harmonisk retreatupplevelse.
Här bor du i en lugn och bekväm miljö som är utformad för att ge dig bästa möjliga återhämtning under din utbildning. Rummet passar perfekt för dig som vill kunna landa mellan dagens pass, samla ny energi och känna dig avslappnad efter timmar av lärande och praktik.
Med sina enkla men genomtänkta bekvämligheter erbjuder rummet allt du behöver för en avkopplande och återhämtande vistelse.
En elegant svit med fokus på komfort, avskildhet och enkelhet skapar en lugn bas för din 200hr Yoga Teacher Training. Här får du en rofylld miljö där du kan vila, återhämta dig och hålla fokus på din personliga resa, omgiven av en stödjande och harmonisk atmosfär.
För en bekväm vistelse finns luftkonditionering, daglig städning och ett värdeskåp på rummet. Med höghastighets-Wi-Fi kan du enkelt hålla kontakten när det behövs, samtidigt som den helt rökfria miljön bidrar till en fräsch och stillsam känsla under hela din vistelse.
Med omtänksamma detaljer och ett genomtänkt upplägg är sviten skapad för välbefinnande, så att du får en privat och avkopplande retreatkänsla som stöttar både vila och träning på bästa sätt.
Denna fristående bungalow är skapad för en lugn och avskild vistelse, med en mjuk och inbjudande atmosfär som passar lika bra för stilla kvällar som för rofyllda morgnar. På 24 m² / 258 ft² ryms en harmonisk miljö där den dämpade belysningen bidrar till en avslappnad känsla, medan utsikten mot trädgården ger en extra dos stillhet under hela dagen.
Här kan gästerna varva ner i det öppna badet, sjunka ner i en bekväm king size-säng och njuta av bekvämligheter som gör vistelsen enkel och återhämtande. Bungalowen erbjuder gratis Wi‑Fi, luftkonditionering och tillgång till pool, tillsammans med utvalda badprodukter som förhöjer upplevelsen på rummet.
För extra smidighet ingår även tvättservice, daglig städning och room service, vilket gör boendet till ett tryggt och bekvämt val för den som söker avskildhet, komfort och en fridfull miljö.
I en charmig bungalow i indonesisk stil väntar en intim och ombonad miljö där traditionella detaljer möter genomtänkt komfort. De varma träinslagen skapar en inbjudande känsla, och utsikten mot trädgården ger vistelsen en lugn, naturlig inramning. Med sina 24 m² är boendet särskilt uppskattat av gäster som söker en mindre, personlig och harmonisk plats att landa på.
Här finns en king size-säng, gratis Wi-Fi och luftkonditionering som bidrar till en bekväm och smidig vistelse. Det öppna badet bjuder in till stilla stunder av avkoppling, medan utvalda badprodukter sätter en extra elegant prägel. Som gäst har du även tillgång till poolen samt tvättservice, daglig städning och room service, vilket gör det enkelt att koppla av fullt ut.
Diskret, stilfullt och rofyllt – detta privata bungalowboende passar dig som vill njuta av en avslappnad retreatkänsla med allt du behöver för en minnesvärd vistelse.
Här väntar en ljus och rofylld vistelse i ett 28 m² stort rum, utformat för att ge både komfort och avkoppling. Den privata terrassen bjuder in till lugna stunder med utsikt över den vackra trädgården, från morgonens första kopp till kvällens stilla vila. Inomhus finns en generös king size-säng, ett eget badrum och genomtänkta detaljer som gör det enkelt att landa och känna sig hemma.
För att göra vistelsen extra bekväm finns gratis Wi-Fi och luftkonditionering som håller klimatet behagligt hela dagen. Gäster har också tillgång till poolen, vilket ger ytterligare möjligheter att varva ner och njuta av omgivningarna. Väl utvalda badprodukter sätter en elegant prägel på den dagliga rutinen, och för den som önskar finns både tvättservice, daglig städning och rumsservice som bidrar till en smidig och omhändertagen upplevelse.
I en genuint indonesisk miljö väntar en intim och omsorgsfullt utformad bungalow som bjuder in till lugn, avkoppling och en känsla av avskildhet. Med en yta på 24 m² / 258 ft² är den liten på bästa sätt: ombonad, personlig och perfekt för dig som söker ett stillsamt retreat med utsikt över både poolen och den grönskande trädgården.
Här finns en king size-säng för skön vila, ett öppet badrum som förstärker den tropiska känslan samt direkt tillgång till poolen. För att göra vistelsen extra bekväm ingår även luftkonditionering och gratis Wi-Fi. Gäster kan dessutom ta del av utvalda badprodukter, tvättservice samt daglig städning och rumsservice. Kombinationen av traditionell karaktär och moderna bekvämligheter skapar en harmonisk vistelse i en rofylld och charmig omgivning.
Den här sviten är rymlig och elegant, utformad för att ge en lugn och bekväm vistelse med gott om naturligt ljus och en ombonad dagbäddsnisch som bjuder in till vila och återhämtning. Med sina 45 m² / 484 ft² finns det generöst med utrymme att koppla av, och utsikten mot trädgården skapar en stillsam och frisk känsla genom hela vistelsen.
Här bor du bekvämt i en king size-säng och kan njuta av ett öppet badrum samt genomtänkta bekvämligheter som gör vistelsen smidig och avkopplande. I sviten ingår gratis Wi-Fi, luftkonditionering, daglig städning, utvalda badprodukter och room service. Boendet är rökfritt och gäster har dessutom tillgång till poolen. För extra bekvämlighet finns även tvättservice.
Om du vill göra upplevelsen ännu mer komplett kan transfer och spa-tillgång ordnas mot en extra kostnad. På plats finns också en restaurang, vilket bidrar till en harmonisk retreatkänsla från ankomst till avresa.
Den här nyaste sviten erbjuder en stillsam och modern vistelse med en privat balkong som vetter mot en lummig trädgård. Här skapas en rogivande atmosfär där du enkelt kan koppla av under hela din vistelse. Med fokus på komfort och en genomtänkt planlösning är den 30 m² stora ytan inredd med en king size-säng och ett modernt badrum inomhus, vilket gör sviten till ett inbjudande val för resenärer som söker både stil och lugn.
Som gäst har du tillgång till bekvämligheter som gratis Wi-Fi, luftkonditionering, daglig städning, utvalda badprodukter och rumsservice. Sviten är rökfri och inkluderar även tillgång till poolen, samt tvättservice för extra bekvämlighet under längre vistelser. För den som vill göra upplevelsen ännu smidigare finns transfer och spa-tillgång mot en extra kostnad. Dessutom finns en restaurang på plats, vilket gör det enkelt att njuta av måltider nära ditt rum.
Gladak Bungalow (Private) erbjuder en intim och exklusiv vistelse med genuin indonesisk karaktär och en varm, ombonad känsla. Bungalowen är 24 m² / 258 ft² stor och vetter mot trädgården, med rogivande utsikt över poolen som ramar in en stillsam och avkopplande miljö. Den generösa king size-sängen bjuder in till djup vila, och det öppna badet ger vistelsen en unik och minnesvärd detalj.
Här finns allt som behövs för en bekväm och harmonisk retreat. Gäster har tillgång till gratis Wi-Fi, luftkonditionering, daglig städning, utvalda badprodukter och room service. Bungalowen är rökfri och inkluderar även tillgång till poolen. Mot avgift kan även tvättservice, transferarrangemang och spa bokas, och den egna restaurangen gör det enkelt att njuta av en smidig och avkopplande vistelse från början till slut.
Detta privata rum bjuder in till en stillsam vistelse med gott om naturligt ljus, en ombonad terrass och en vacker utsikt mot trädgården. Med sina 28 m² / 301 ft² upplevs det rymligt och harmoniskt, vilket gör det till ett trivsamt val för gäster som vill koppla av i avskildhet och med enkelhet.
Här finns en king size-säng, eget badrum inomhus och bekvämligheter som luftkonditionering, gratis Wi-Fi, säkerhetsbox och daglig städning. Väl utvalda badprodukter ger en extra känsla av omtanke i vardagen, och rumsservice finns tillgänglig för den som önskar ännu mer bekvämlighet. Rummet är rökfritt, vilket bidrar till en fräsch och rofylld atmosfär under hela vistelsen.
Som gäst har du även tillgång till poolen, och på plats finns dessutom tvättservice, spa mot extra avgift samt transferservice mot avgift. Den egna restaurangen fulländar upplevelsen och gör det enkelt att njuta av en avslappnad och bekymmersfri retreat.
För dig som uppskattar avskildhet och personlighet erbjuder denna intima bungalow en varm och genuin vistelse med tydlig indonesisk karaktär och vackra detaljer i trä. På 24 m² / 258 ft² skapas en ombonad miljö som känns både rofylld och elegant, medan utsikten mot trädgården ger en stillsam och naturnära inramning från morgon till kväll.
Här finns en king size-säng och ett inbjudande badrum under öppen himmel, vilket bidrar till en avslappnad känsla som passar lika bra för lugna morgnar som för stilla kvällar. För en bekväm vistelse ingår även gratis Wi-Fi, luftkonditionering, daglig städning, utvalda badprodukter och room service. Som gäst har du dessutom tillgång till poolen och restaurangen på plats, och tvättservice finns tillgänglig för extra bekvämlighet.
Ytterligare detaljer:
Den här fristående bungalowen är skapad för avskildhet och bekvämlighet, med en intim känsla och mjukt dämpad belysning som sätter tonen för rofyllda kvällar och stillsamma morgnar. På 24 m² / 258 ft² ryms en king size-säng och en lugnande utsikt mot trädgården, vilket gör boendet till ett fint val för dig som vill ha en privat vistelse med extra känsla av lugn och avskildhet.
Här finns även ett utomhusbad, utvalda badprodukter, gratis Wi-Fi, luftkonditionering, värdeskåp och room service som gör vistelsen smidig från början till slut. Daglig städning bidrar till en fräsch och trivsam miljö, och den rökfria atmosfären förstärker känslan av renhet och vila.
Som gäst har du dessutom tillgång till poolen, och mot en extra kostnad finns även tvättservice, transfer och spa-tillgång. Restaurangen på plats gör det enkelt att avrunda dagen med en bekväm måltid, bara några steg från din privata tillflyktsort.
Den här nyaste sviten i delat twin-upplägg erbjuder en bekväm och modern vistelse för dig som vill koppla av i en rofylld miljö. Med sina 30 m² är den utformad för att kännas lugn och inbjudande, med två enkelsängar, ett modernt badrum inomhus och en privat balkong med utsikt mot en grönskande trädgård. Här skapas en harmonisk känsla som passar perfekt för återhämtning och välbefinnande.
Under vistelsen finns kostnadsfritt Wi-Fi, luftkonditionering och daglig städning, tillsammans med utvalda badprodukter som ger extra komfort. Rumsservice finns att tillgå och sviten är rökfri, vilket bidrar till en fräsch och behaglig atmosfär. Gäster har också tillgång till pool, tvättservice och hotellets restaurang. Transfer och spa kan bokas mot en extra avgift för den som vill lägga till ännu mer avkoppling och omtanke i sin vistelse.
Den här eleganta sviten på 45 m² / 484 ft² är skapad för gäster som uppskattar både komfort och personlighet. Här möts du av ett generöst ljusinsläpp, en rogivande utsikt mot trädgården och en luftig känsla som gör vistelsen extra avkopplande. I den ombonade daybed-nischen finns en naturlig plats för stilla läsning, vila eller en långsam stund mellan dagens upplevelser. Den stora king size-sängen bidrar med en mjuk och behaglig sovmiljö, medan det öppna badet ger en uppfriskande närhet till omgivningen.
För en smidig och bekväm vistelse finns flera genomtänkta bekvämligheter, som gratis Wi-Fi, luftkonditionering, daglig städning, utvalda badprodukter och room service. Sviten är rökfri och inkluderar tillgång till poolen, och tvättservice finns att tillgå för extra bekvämlighet. Mot en tilläggsavgift kan även transfer och spa-access ordnas. På plats finns dessutom en restaurang som gör det enkelt att njuta av måltider under hela vistelsen.
Den nyaste sviten bjuder på en rofylld vistelse med en privat balkong som vetter mot en lummig trädgård – en stillsam miljö där det är lätt att varva ner och ladda om. Den moderna inredningen ramas in av en bekväm king size-säng och ett badrum inomhus, vilket gör sviten till ett trivsamt val för gäster som uppskattar både komfort och avskildhet. Med sina 30 m² / 323 ft² upplevs rummet ljust, luftigt och välbalanserat, perfekt för en avkopplande paus.
Genomtänkta bekvämligheter gör vistelsen smidig från början till slut, med gratis Wi-Fi, luftkonditionering, daglig städning, utvalda badprodukter och room service. Som gäst har du dessutom tillgång till poolen och den egna restaurangen, medan tvättservice, transferservice och spaentré erbjuds mot extra kostnad. Sviten är rökfri och håller en fräsch, behaglig atmosfär genom hela vistelsen.
Kliva in i en charmig liten tillflyktsort för dig som värdesätter bekvämlighet, karaktär och en rofylld miljö. Denna intima deluxe-bungalow förenar äkta indonesisk stil med en ombonad känsla och skapar en inbjudande plats att koppla av på efter en dag fylld av upplevelser eller vila. Med stillsam utsikt över poolen och en lugnande vy mot trädgården känns rummet ljust, harmoniskt och nära naturen.
På 24 m² / 258 ft² är bungalowen genomtänkt planerad för en bekväm vistelse, med king size-säng, luftkonditionering och gratis Wi‑Fi. Det öppna badet ger en unik detalj, medan utvalda badprodukter tillför en enkel känsla av lyx i vardagen. Under vistelsen ingår även rumsservice, daglig städning och smidig tillgång till poolen.
Ingår:
Den här intima bungalowen i genuin indonesisk stil bjuder på en varm och avkopplande känsla, perfekt för dig som söker lugn, avskildhet och en mjuk ö-känsla. Med sina 24 m² får du en ombonad vistelse med rogivande utsikt över poolen och trädgården, där miljön skapar en stillsam inramning från morgon till kväll.
Bungalowen har en king size-säng och ett utomhusbad som förstärker den naturnära upplevelsen och ger en harmonisk balans mellan komfort och enkelhet. Här finns också gratis Wi-Fi, luftkonditionering, daglig städning, utvalda badprodukter och rumsservice. Rummet är rökfritt och har direkt poolaccess, vilket gör det enkelt att njuta av de fridfulla omgivningarna när som helst under dagen.
För extra bekvämlighet erbjuds även tvättservice, transfer mot tillägg samt tillgång till spa för den som vill koppla av ytterligare. På plats finns dessutom en restaurang som gör vistelsen både smidig och komplett.
Inrymt i en karakteristisk bungalow i indonesisk stil erbjuder detta intima privata rum en varm och personlig vistelse med naturnära känsla. De genomtänkta trädetaljerna och utsikten mot den lugna trädgården skapar en rogivande atmosfär, medan ytan på 24 m² / 258 ft² ger en bekvämt avskild och ombonad känsla. Här finns en king size-säng, luftkonditionering och gratis Wi-Fi som bidrar till modern komfort, och det öppna badrummet ger en minnesvärd touch till vardagen.
Under vistelsen kan gästerna njuta av en avslappnad och välbalanserad miljö med daglig städning, utvalda badprodukter och room service för extra bekvämlighet. Rummet är rökfritt och inkluderar tillgång till poolen, vilket gör det enkelt att varva ned mellan stunder av vila. För den som önskar finns även tvätt, transfer och spa tillgängligt mot avgift, och den restaurang som finns på plats erbjuder ett smidigt alternativ för måltider under hela vistelsen.
Gladak Bridal private room ligger i en lugn bungalowmiljö som bjuder in till avkoppling och en mer privat vistelse. Med sina 24 m² / 258 ft² känns rummet ombonat och harmoniskt, och den dämpade belysningen skapar en mjuk atmosfär som passar perfekt för vila. Här kan du njuta av rogivande utsikt mot trädgården, sova i en king size-säng och uppleva den särskilda känslan av ett utomhusbad som ger vistelsen en extra romantisk ton.
För en bekväm och smidig vistelse finns gratis Wi-Fi, luftkonditionering för komfort året runt samt daglig städning. Du har också tillgång till utvalda badprodukter, värdeskåp och rumsservice, vilket gör att allt känns enkelt och välordnat. Rummet är rökfritt och inkluderar tillgång till poolen. Mot avgift finns även tvättservice, transfer och spa-tillgång, och på plats finns dessutom en restaurang för extra bekvämlighet.
Daniela Garza
Xochitl Diva
Zoe Nash
Jl. Bukal Sari, Pecatu, Kec. Kuta Sel., Kabupaten Badung, Bali 80361, Pecatu, Kec. Kuta Sel., Uluwatu, Bali 80571, Indonesia
Uluwatu
Price
775,00 €
Duration
11 nights / 12 days
Available any date