50 timmars restorative yoga-utbildning

Utbrändhet, långvarig stress och en ständig känsla av att vara överväldigad har blivit alltför vanligt, och kan lätt skapa en upplevelse av att vi tappar kontakten med oss själva. Restorative yoga erbjuder en varsam väg tillbaka, med utrymme för djup vila, återhämtning och en förnyad känsla av sammanhang.

Under 50 timmar tillsammans med Bruce på Yoga Den fördjupar du dig i denna Restorative Yoga Teacher Training och lär dig hur du kan guida elever mot djup avslappning och reglering av nervsystemet. Lika viktigt är att du själv får uppleva praktiken genom dagliga restorative-pass, tillsammans med lugnande verktyg som pranayama och meditation.

Du kommer att lära dig:

• 🛏 Grunderna i restorative yoga – Utforska hur du skapar djup avslappning med hjälpmedel, stöttade positioner och andningsarbete.
• 🧠 Nervsystemet och yoga – Få insikt i stressens vetenskap och hur restorative yoga kan bidra till att lugna nervsystemet för en mer varaktig balans.
• 🔮 Stillhetens och tystnadens kraft – Upptäck hur verklig vila kan stödja läkning, närvaro och transformation i både kropp och sinne.

Utbildningen passar särskilt bra för yogalärare, engagerade utövare och wellnessproffs som vill föra in restorative yogas fördelar i sitt arbete.

🌿 Platserna är begränsade – säkra din plats redan idag!

🌿 Anmäl dig nu, eftersom antalet platser är begränsat.

Om Bruce

Bruce Chung (RYT500) är en internationellt erkänd yogalärare som under mer än tio år har delat sin praktik på fyra kontinenter. Från Toronto och Singapore till Dublin, Hongkong och Kapstaden har han undervisat i studios, lett retreats och hållit utbildningar för studenter med många olika bakgrunder. Hans resa runt om i världen, i kombination med tusentals timmar av studier med respekterade lärare, har format ett förhållningssätt som är tillgängligt, väl förankrat och ständigt i utveckling.

Det som gör Bruce särskilt utmärkande är hans förmåga att skapa kontakt – med eleverna, med andetaget och med praktikens djupare intention. Även om hans omfattande utbildning bär hans kompetens, ser han sina elever som sina viktigaste lärare. Bruce betraktar yoga som en livslång väg av självreflektion och insikt, och han är dedikerad till att skapa rum som uppmuntrar läkning, undersökande och personlig transformation.