5-dagars leverreningsretreat

Denna fem nätter långa retreat följer samma mjuka rytm som detoxretreaten, men med det extra stödet av en guidad leverrening. Tillsammans med näringsrika måltider, återhämtande behandlingar, tid i naturen och en medveten digital detox ingår också en dag med juicefasta och laghoo. Syftet med dessa metoder är att bidra till minskad fettansamling, rensa ut toxiner och stödja kroppens naturliga utsöndring av gallstenar.

Fördelar

• Stödjer matsmältning och utrensning
• Hjälper kroppen att återfå energi och livskraft
• Minskar känslan av tyngd
• Stödjer cirkulation, rörlighet och allmän vitalitet
• Främjar bättre vila och sömnkvalitet
• Kan förbättra mental klarhet och minne
• Skapar utrymme att nollställa vanor och återknyta kontakten med dig själv
• Du reser hem med en känsla av förnyelse och lätthet

En typisk dag i Cloona

Morgon: Varmt vatten och vetegräs, lätt frukost med frukt, mjuk yogasession

Mitt på dagen: Vällagad lunch, guidad promenad i naturen

Eftermiddag: Fri tid för vila eller dagboksskrivande, valfria holistiska behandlingar samt tillgång till bastu, varm bubbelpool och kallbad

Kväll: Fruktsoppa, meditation, god nattsömn

Förberedelser

• Te och kaffe bör uteslutas sju dagar före ankomst
• Choklad och söta livsmedel bör minskas eller tas bort sju dagar före ankomst
• Tunga måltider, särskilt kött, bör minskas under samma period
• Alkohol bör uteslutas sju dagar före ankomst
• Drick 4 msk äppelcidervinäger dagligen, med start tre dagar i förväg
• Drick tre pints vatten per dag
• Alla dessa steg hjälper till att minska eventuella abstinensbesvär under retreaten

Retreatpriser 2026

• Enkelrum €1090
• Enkelrum med eget badrum €1245
• Enkelrum i suite i Coach House €1400
• Dubbelrum med eget badrum €1090 per person
• Dubbelrum/Twin suite i Coach House €1245 per person

Valbara behandlingar

• Djupvävnadsmassage €75 - Använder långsamt, fast tryck för att släppa spänningar, lindra muskelvärk och återställa rörlighet
• Holistisk ansiktsbehandling €75 - En djupt avslappnande ansiktsbehandling som vårdar huden och återger naturlig lyster
• Reflexologi €75 - Mjukt tryck på reflexpunkter i fötterna för att återställa balans och avslappning
• Tångbad €40 - Ett mineralrikt bad som renar, återfuktar och vårdar huden
• Tibetansk ljudhealing €75 - Harmoniska vibrationer främjar djup avslappning och balanserar energin
• Torrborstning av huden €75 - Mjuk exfoliering som stimulerar cirkulationen och renar huden
• Livscoaching €75 - För dig som går igenom förändringar i liv och karriär och vill få nya insikter och tydlig riktning
• Färgbehandling €75 - En mjuk energibehandling med färgfrekvenser som harmoniserar chakrana
• Laghoo (ingår i denna retreat) - En yogisk reningspraktik som stödjer en naturlig tarmrening och matsmältningsbalans