5-dagars återhämtningsretreat mot utbrändhet

I Benalla i Victoria erbjuds en klinisk retreat för återhämtning efter utmattning, utformad som en tydlig och trygg paus från vardagen. Under fem dagar, från onsdag till söndag, får du fyra nätter med boende och plats för högst 10 gäster, vilket skapar en personlig och avskild upplevelse. Programmet leds av en legitimerad fysioterapeut registrerad hos AHPRA samt en träningsfysiolog med ESSA-ackreditering, och kombinerar återhämtande behandlingar med rörelse baserad på evidens.

Varje dag ingår floatterapi, infraröd bastu, rödljusbehandling, kontrastterapi, hydroterapi och en terapeutisk massage. Dessutom får du ta del av fysioterapeutledda rörelsesessioner som aerial yoga och reformer pilates. Retreaterna innehåller också en självförsvarskurs och en WildSide-vandring i bushen, så att du kan återknyta kontakten med både kroppen och naturen. De flesta måltider ingår, vilket bidrar till en enkel och näringsrik vistelse.

Retreaten hålls varje månad och ligger bara två timmar från Melbourne. Den är skapad som en välbefinnandeupplevelse och ersätter inte medicinsk vård eller behandling för psykisk hälsa.