5 dagar – 4 nätter – Retreater i morgondimma – 13–17 augusti

Mitt i den grönskande naturen i Khao Sok väntar en 5 dagar, 4 nätter lång jungle yoga retreat som hjälper dig att sakta ner, släppa stress och oro samt återknyta kontakten med naturen, andetaget och dig själv. Med fasta in- och utcheckningsdatum blir det enkelt att lämna vardagens brus och kliva in i ett mer jordnära och stilla tillstånd.

Under retreaten fördjupar du din yogapraktik, får en introduktion till meditation och upplever klangskålsbaserad sound healing som är utformad för att stödja djup avslappning och återhämtning. Programmet innehåller också teori och praktik inom thailändsk/buddhistisk meditation, vilket ger en meningsfull inblick i lokal visdom, thailändsk kultur och österländsk filosofi tillsammans med en lokal thailändsk lärare.

Retreaten kan vara särskilt stödjande om du lever med stress, ångest, smärta i ländryggen, axelbesvär, sömnsvårigheter eller koncentrationssvårigheter. Den passar också dig som vill utveckla din rörelsepraktik, utforska stillhetsmeditation eller upptäcka fördelarna med sound healing i en rofylld djungelmiljö.

Dagsprogram

• Dag 1: Incheckning på Morning Mist Resort mellan 14.00–17.00, upphämtning i byn kl. 17.30, solnedgångsyoga och klangskålsbaserad sound healing kl. 18.00–19.30, fri kvällstid från kl. 20.00.
• Dag 2: Morgonyoga, stillhetsmeditation, privat klangskålsbaserad sound healing, fri tid och därefter solnedgångsyoga samt sound healing på kvällen.
• Dag 3: Morgonyoga och stillhetsmeditation, fri tid, teori och praktik i thailändsk/buddhistisk meditation, följt av solnedgångsyoga och sound healing.
• Dag 4: Morgonyoga och stillhetsmeditation, fri tid, flodaktivitet med tubing eller kanot beroende på vädret, därefter solnedgångsyoga och sound healing.
• Dag 5: Morgonyoga och stillhetsmeditation, återresa till resorten, utcheckning kl. 12.00.

Ingår i paketet

• 4 nätter i bungalow med luftkonditionering, varm dusch och eget badrum
• 8 yogaklasser
• 4 stillhetsmeditationer efter yogaklasserna, 20–30 minuter vardera
• 4 klangskålsbaserade sound healing-sessioner efter yogaklasserna, 30 minuter vardera
• Klassen i thailändsk/buddhistisk meditationsteori och praktik, 90 minuter
• 1 privat 1:1-session med klangskålsbaserad sound healing tillsammans med läraren, 1 timme
• Pranayama-andningsövningar under yogaklasserna
• Utflykter med kanot eller tubing
• Transport mellan upphämtnings-/avlämningspunkten i byn och Khaosok Yoga
• Retreatgåvor
• Gratis dricksvatten i yogasalan

Retreaten passar både dig som provar yoga för första gången och dig som redan har en regelbunden praktik. Den är skapad för dig som är redo att vända blicken inåt, stilla tankarna och fokusera på personlig återhämtning snarare än en social eller underhållningsbaserad upplevelse.

Du praktiserar Hatha Yoga och Vinyasa Yoga under vistelsen på Morning Mist Resort, beläget mitt i Klong Sok by, nära butiker, barer och restauranger. Resorten erbjuder mysiga, enkelt inredda bungalows med balkong, myggnät, fläkt, badrum, utomhuspool, tillgång till floden, restaurangservice och gratis Wi-Fi i allmänna utrymmen. Den ligger 600 meter från ingången till Khao Sok National Park och 2,8 km från Khaosok Yoga.

Rumstyp: Luftkonditionerad bungalow med balkong, utsikt mot trädgården, eget badrum, varm dusch, kylskåp och vattenkokare.

Upphämtnings-/avlämningspunkt: Gratis transfer från mötesplatsen vid Nong Saw Thai Food, 300 meter från Morning Mist Resort.

Pris per person: Enkelrum 16,999 THB; dubbelrum för 2 personer 13,999 THB.

Tillgängliga retreatdatum i augusti 2026: 2–6 augusti, 7–11 augusti, 13–17 augusti, 19–23 augusti, 24–28 augusti.

För juli–augusti 2026 rekommenderas tidig bokning starkt, eftersom boende kan vara svårt att säkra i sista stund. Ju tidigare du reserverar, desto bättre chans har du att få en bekväm bungalow för din retreat.