5 dagar – 4 nätter – Retreat i morgondimma – 2–6 augusti

Under fem dagar och fyra nätter får du möjlighet att sakta ner, släppa stress och komma närmare naturen i en stillsam djungelmiljö. Med fasta in- och utcheckningsdatum skapas en trygg ram där du kan vila, återhämta dig och fördjupa din yoga- och meditationspraktik i rofyllda omgivningar.

Retreaten är framtagen för dig som vill minska oro, stilla tankarna och ge både kroppen och den inre balansen mer utrymme. Genom yogaklasser, stillhetsmeditation och sound healing med singing bowls bjuds du in att lämna vardagens brus bakom dig och vända blicken inåt. Djungelns ljud, dofter och naturliga rytm skapar en lugn plats för läkning och ny energi.

Det här är också ett meningsfullt val för dig som vill utveckla din yogapraktik, lära dig hur meditation kan börja eller utforska thailändsk/buddhistisk meditation, thailändsk kultur och österländsk filosofi tillsammans med en lokal thailändsk lärare. Programmet kan även passa gäster som upplever ländryggsbesvär, spänningar i axlarna, sömnsvårigheter eller svårigheter att fokusera och koncentrera sig.

Dagliga programhöjdpunkter

• Dag 1: Incheckning, yoga vid solnedgången och sound healing med singing bowls
• Dag 2: Yoga, stillhetsmeditation, privat sound healing med singing bowls och yoga vid solnedgången
• Dag 3: Yoga, stillhetsmeditation, teori och praktik kring thailändsk/buddhistisk meditation samt yoga vid solnedgången
• Dag 4: Yoga, stillhetsmeditation, river tubing eller kanotpaddling beroende på väder samt yoga vid solnedgången
• Dag 5: Morgonyoga, stillhetsmeditation och utcheckning

Detta ingår i paketet

• 4 nätters boende i en luftkonditionerad bungalow med varm dusch och eget badrum
• 8 yogapass
• 4 stillhetsmeditationer efter yogaklasserna, 20–30 minuter per gång
• 4 sound healing-sessioner med singing bowls efter yogaklasserna, 30 minuter per gång
• Klass i teori och praktik kring thailändsk/buddhistisk meditation, 90 minuter
• 1 privat 1:1-session med singing bowl sound healing tillsammans med läraren, 1 timme
• Andningsövningar/pranayama under yogaklasserna
• Kanot- eller tubingturer
• Transport mellan byns mötesplats och Khaosok Yoga
• Retreatgåvor
• Gratis dricksvatten i yogasalan

Retreaten passar både dig som aldrig tidigare har provat yoga och dig som redan praktiserar regelbundet och vill gå djupare, stilla sinnet och stödja läkning. Den är inte skapad för den som söker en social eller underhållningsfokuserad vistelse. De yogastilar som erbjuds är Hatha Yoga och Vinyasa Yoga.

Du bor på Morning Mist Resort, en lokal förankrad anläggning mitt i Klong Sok by, på bekvämt gångavstånd till butiker, barer och restauranger. Bungalowerna är enkla och ombonade, med balkong, myggnät, fläkt och eget badrum. Rummen har utsikt mot trädgården samt kylskåp, vattenkokare, varm dusch och luftkonditionering. Resorten erbjuder även tillgång till floden, en utomhuspool omgiven av frodiga växter, gratis wi-fi i allmänna utrymmen och en restaurang som serverar frukost, lunch och middag.

Resorten ligger 600 meter från entrén till Khao Sok National Park, och Khaosok Yoga ligger 2,8 km bort. Surat Thani Airport och Surat Thani City Centre ligger båda cirka 1,5 timmes bilresa bort. Gratis upphämtning och avlämning ordnas vid mötesplatsen Nong Saw Thai Food, 300 meter från Morning Mist Resort.

Pris per person

• Enkelrum: 16,999 THB
• Dubbelrum: 13,999 THB per person, för 2 vänner eller ett par

Retreatdatum 2026

• 2–6 augusti
• 7–11 augusti
• 13–17 augusti
• 19–23 augusti
• 24–28 augusti

Antalet rum är begränsat och tidig bokning rekommenderas starkt. För juli och augusti 2026 kan boende vara svårt att ordna i sista minuten, så det är klokt att boka 2–3 månader i förväg. Om inte, kan ett 3-dagars retreat föreslås istället.

För att reservera din plats kontaktar du teamet med önskat datum och antal deltagare. Snabba svar finns via WhatsApp, Facebook och Instagram, medan svar via e-post vanligtvis kommer inom 1–2 dagar. När rummet är bekräftat får du en betalningslänk för att säkra ditt boende.