5 dagar – 4 nätter – Retreat i morgondimma – 24–28 juni

Här väntar en naturbaserad wellnessupplevelse som hjälper dig att sakta ner, släppa stress och hitta tillbaka till dig själv. Under 5 dagar och 4 nätter får du ta del av yoga, meditation, ljudhealing och tid i djungeln i ett program som är utformat för att ge både kropp och sinne återhämtning. Här finns utrymme för stillhet, rörelse och läkande på ett mjukt och genomtänkt sätt.

Under vistelsen fördjupar du din yogapraktik, får vägledning i hur du kan börja med meditation och upplever sound healing med singing bowls som leder in i djup avslappning. Miljön bjuder in till att lämna omvärlden bakom dig och återvända till din inre balans, omgiven av djungelns lugna ljud och dofter.

Retreatet kan vara särskilt värdefullt om du lever med stress, oro, ländryggsbesvär, axelvärk, sömnsvårigheter eller koncentrationsproblem. Det passar också dig som vill lära dig yoga, thailändsk/buddhistisk meditation, thailändsk kultur och österländsk filosofi med en lokal thailändsk lärare. Om du vill komma igång med rörelse igen, utveckla din praktik eller fördjupa dig i meditation och ljudhealing, erbjuder detta retreat en varsam väg inåt.

Dagligt program

• Dag 1: Incheckning, yoga i solnedgången och ljudhealing med singing bowls
• Dag 2: Vinyasa / Hatha / stretchyoga, tyst meditation, privat ljudhealing med singing bowls samt yoga i solnedgången med ljudhealing
• Dag 3: Yoga, tyst meditation, teori och praktik i thailändsk/buddhistisk meditation samt yoga i solnedgången med ljudhealing
• Dag 4: Yoga, tyst meditation, flodaktivitet med tubing eller kanot beroende på väder samt yoga i solnedgången med ljudhealing
• Dag 5: Morgonyoga, tyst meditation och utcheckning

I paketet ingår: 4 nätter i bungalow med luftkonditionering, varm dusch och eget badrum/toalett, 8 yogapass, 4 tysta meditationssessioner efter yogaklasserna (20–30 minuter), 4 sessioner med singing bowl sound healing efter yogaklasserna (30 minuter), en 90 minuter lång klass i teori och praktik kring thailändsk/buddhistisk meditation, en privat 1:1-session med singing bowl sound healing tillsammans med läraren i 1 timme, pranayamaandning under yogaklasserna, kanot- eller tubingturer, transport mellan byns upphämtnings-/avlämningspunkt och Khaosok Yoga, retreatgåvor samt gratis dricksvatten vid yogasalan.

Retreatet passar både dig som aldrig har gjort yoga tidigare och dig som redan har erfarenhet, men vill vända blicken inåt, stilla tankarna och arbeta med läkning. Det är inte upplagt för den som söker en social eller underhållningsfokuserad retreatupplevelse.

Du bor på Morning Mist Resort, mitt i Klong Sok Village, med butiker, barer och restauranger på kort promenadavstånd. Bungalowerna är enkla och ombonade, med balkong, myggnät, fläkt och eget badrum. Resorten har dessutom tillgång till floden, en pool omgiven av grönskande växter, gratis Wi-Fi i gemensamma utrymmen och en restaurang som serverar frukost, lunch och middag. Khao Sok National Park ligger 600 meter bort, och Khaosok Yoga ligger 2,8 km från resorten. Surat Thani Airport och Surat Thani City Centre nås på cirka 1,5 timme med bil.

Rumstyp: bungalow med luftkonditionering, balkong, utsikt mot trädgård, eget badrum/toalett, varm dusch, kylskåp och vattenkokare.

Pris per person: enkelrum för 1 person — 16 999 THB; dubbelrum för 2 personer — 13 999 THB.

Tillgängliga retreatdatum 2026: 24–28 juni, 03–07 juli, 09–13 juli, 15–19 juli, 21–25 juli, 27–31 juli, 2–6 augusti, 7–11 augusti, 13–17 augusti, 19–23 augusti, 24–28 augusti, 2–6 september, 8–12 september, 14–18 september, 20–24 oktober och 26–30 oktober. Antalet rum är begränsat.

Viktig information: retreaten i juli och augusti 2026 kan vara svåra att boka i sista minuten, och minst 2–3 månaders framförhållning rekommenderas. Tidig bokning ökar chansen att säkra en bekväm bungalow, eftersom boendet ordnas i samarbete med Morning Mist Resort.

För att boka din plats anger du önskat datum och antal deltagare, och slutför därefter betalningen för boendet när ditt rum är bekräftat.