5 dagar – 4 nätter – Retreat i morgondimma – 20–24 oktober

Välkommen till en 5 dagar och 4 nätter lång yoga-retreat i djungeln, skapad för dig som vill lämna vardagens press bakom dig, minska stress och oro samt återknyta kontakten med naturen, kroppen och din inre stillhet. Med fasta in- och utcheckningsdatum får du en tydlig men samtidigt återhämtande upplevelse i den rofyllda miljön på Morning Mist Resort.

Under retreaten fördjupar du din yogapraktik, får vägledning i hur du kan börja med meditation och upplever klangskålsbehandlingar som är utformade för att leda dig in i djup avslappning och läkande tillstånd. Djungelns ljud och dofter skapar en trygg och stödjande atmosfär för stilla reflektion och inre återkoppling.

Retreaten passar särskilt bra för dig som söker lindring vid stress, sömnsvårigheter, ländryggsbesvär, axelvärk eller koncentrationssvårigheter. Den är också ett fint val för dig som är nyfiken på yoga, thailändsk/buddhistisk meditation, thailändsk kultur och österländsk filosofi, med vägledning av en lokal thailändsk lärare.

Dagsprogram

• Dag 1: Incheckning, yoga i solnedgången och klangskålsbehandling
• Dag 2: Yoga, tyst meditation, privat klangskålsbehandling och yoga i solnedgången
• Dag 3: Yoga, tyst meditation, teori och praktik kring thailändsk/buddhistisk meditation samt yoga i solnedgången
• Dag 4: Yoga, tyst meditation, flodaktivitet som tubing eller kanotpaddling beroende på väder, samt yoga i solnedgången
• Dag 5: Morgonyoga, tyst meditation och utcheckning

Detta ingår i paketet:

• 4 nätters boende i en luftkonditionerad bungalow med varm dusch och eget badrum
• 8 yogapass
• 4 tysta meditationspass efter yogaklasserna, 20–30 minuter per gång
• 4 klangskålsbehandlingar efter yogaklasserna, 30 minuter per gång
• Klass i teori och praktik kring thailändsk/buddhistisk meditation, 90 minuter
• 1 privat 1:1-klangskålsbehandling med läraren, 1 timme
• Andningsövningar/pranayama under yogaklasserna
• Kanot- eller tubingturer
• Transport mellan byns mötes-/upphämtningsplats och Khaosok Yoga
• Retreatgåvor
• Gratis dricksvatten i yogasalan

Retreaten omfattar Hatha Yoga och Vinyasa Yoga och är öppen både för dig som provar för första gången och för dig som redan praktiserar regelbundet. Fokus ligger på att vända blicken inåt, stilla sinnet och stödja återhämtning snarare än socialt umgänge och underhållning.

Du bor på Morning Mist Resort, mitt i Klong Sok by och på bekvämt gångavstånd från butiker, barer och restauranger. Här finns mysiga, enkelt inredda bungalows med balkong, myggnät, fläkt och badrum med dusch. Gäster kan koppla av vid poolen eller vid floden, använda gratis Wi-Fi i gemensamma utrymmen och äta i resortens restaurang som serverar frukost, lunch och middag. Resorten ligger 600 meter från ingången till Khao Sok National Park och 1,5 timme från Surat Thani Airport samt Surat Thani City Centre.

Rumstyp: Luftkonditionerad bungalow med balkong och utsikt mot trädgården, eget badrum, varm dusch, kylskåp och vattenkokare.

Pris per person:

• Enkelrum, 1 person: 16 999 THB
• Dubblerum, 2 personer: 13 999 THB per person

Retreatdatum 2026: 20–24 oktober, 26–30 oktober

Gratis upphämtning och avlämning ordnas vid mötesplatsen Nong Saw Thai Food, 300 meter från Morning Mist Resort. Observera att retreaten under juli till augusti 2026 kan vara svår att boka med kort varsel, och att minst 2–3 månaders framförhållning rekommenderas. Tidig bokning är det bästa sättet att säkra en bekväm bungalow.