5 dagar – 4 nätter – Retreat i morgondimma – 03–07 juli

Den här 5-dagarsretreaten med 4 nätter kombinerar boende med fasta in- och utcheckningsdatum och erbjuder en stillsam paus där du kan släppa stress, mjuka upp oro och ge kropp och sinne utrymme för en djupare detox i nära kontakt med naturen.

Retreaten är skapad för att hjälpa dig fördjupa din yogapraktik, lära dig hur du kommer igång med meditation och uppleva ljudhealing med singing bowls, som kan föra dig in i theta-vågor för djup avslappning och återhämtning. Den bjuder också in dig att lämna vardagens distraktioner bakom dig och återknyta kontakten med ditt inre, medan djungelns ro omsluter dig med ljud, doft och stillhet.

Varför delta i denna retreat?

Om du känner dig stressad eller orolig kan yogaklasser, tyst meditation och ljudhealing med singing bowls hjälpa dig att stilla tankarna och hitta dina egna svar. Har du besvär som ländryggssmärta, axelsmärta, sömnsvårigheter eller koncentrationssvårigheter får du här möjlighet att lära dig yoga samt thailändsk/buddhistisk meditation i djungeln.

För dig som är nyfiken på yoga, thailändsk buddhistisk meditation, thailändsk kultur och österländsk filosofi ger retreaten chansen att ta del av gammal visdom från en lokal thailändsk lärare. Den passar också dig som vill återvända till rörelse, utveckla din praktik och lära dig att meditera.

Dagliga höjdpunkter

• Dag 1: Incheckning, yoga i solnedgången och ljudhealing med singing bowls
• Dag 2: Yoga, tyst meditation, privat ljudhealing med singing bowls och session i solnedgången
• Dag 3: Yoga, tyst meditation, teori och praktik kring thailändsk/buddhistisk meditation samt session i solnedgången
• Dag 4: Yoga, tyst meditation, flodaktivitet med tubing eller kanot beroende på väder samt session i solnedgången
• Dag 5: Morgonyoga, tyst meditation och utcheckning

Ingår i paketet

• 4 nätters boende i bungalow med luftkonditionering, varm dusch och eget badrum
• 8 yogapass
• 4 tysta meditationspass efter yogaklasserna, 20–30 minuter vardera
• 4 sessioner med singing bowl sound healing efter yogaklasserna, 30 minuter vardera
• Klass i teori och praktik kring thailändsk/buddhistisk meditation, 90 minuter
• 1 privat 1:1-session med singing bowl sound healing tillsammans med läraren, 1 timme
• Pranayama andningsövningar under yogaklasserna
• Kanot- eller tubingturer
• Transport mellan byns mötesplats och Khaosok Yoga
• Retreatgåvor
• Gratis dricksvatten i yogashalan

Passar för

Retreaten passar både dig som aldrig har provat yoga tidigare och dig som redan har en regelbunden praktik. Den är utformad för dig som vill vända blicken inåt, stilla sinnet, möta dig själv och stödja läkning. Om du söker underhållning eller en stor social atmosfär är detta inte rätt retreat för dig.

Yogaform

Hatha yoga och vinyasa yoga.

Boende

Du bor på Morning Mist Resort, mitt i Klong Sok village, med butiker, barer och restauranger bara 2–3 steg bort till fots. Bungalowerna är mysiga och enkelt inredda med balkong, myggnät, fläkt och eget badrum med dusch.

Resorten har egen tillgång till Klong Sok River samt en pool omgiven av lummiga växter. Gratis Wi-Fi finns i de gemensamma utrymmena, inklusive restaurangen och receptionen. Frukost, lunch och middag serveras på plats. Morning Mist Resort ligger 600 meter från ingången till Khaosok National Park, där du kan vandra på djungelstigar. Khaosok Yoga ligger 2,8 km bort, cirka 30–40 minuters promenad. Surat Thani Airport och Surat Thani City Centre ligger båda ungefär 1,5 timme bort med bil.

Rumstyp

Luftkonditionerad bungalow med balkong och utsikt mot trädgården, eget badrum, varm dusch, kylskåp och vattenkokare.

Upphämtning och avlämning

Gratis upphämtning och avlämning ordnas vid mötesplatsen Nong Saw Thai Food, 300 meter från Morning Mist Resort.

Pris per person

• Enkelrum, 1 person: 16,999 THB
• Dubbelrum, 2 personer, par eller 2 vänner: 13,999 THB

Retreatdatum 2026

• Maj: 1–5, 12–16, 18–22, 25–29
• Juni: 17–21, 24–28
• Juli: 03–07, 09–13, 15–19, 21–25, 27–31
• Augusti: 2–6, 7–11, 13–17, 19–23, 24–28
• September: 2–6, 8–12, 14–18
• Oktober: 20–24, 26–30

Bokning

Retreater från juli till augusti 2026 kan vara svåra att ordna i sista minuten, så bokning minst 2–3 månader i förväg krävs. Annars kan du behöva delta i en 3-dagarsretreat. Khaosok Yoga har inget boende på plats och samarbetar med Morning Mist Resort. Ju tidigare du bokar, desto större chans har du att säkra en mysig bungalow.

• Kontakta teamet med önskat datum och antal deltagare
• Snabbt svar via WhatsApp
• Svar via e-post inom 1–2 dagar
• Snabbt svar via Facebook och Instagram
• När rummet är bekräftat får du en betalningslänk för att säkra din plats