5 dagar – 4 nätter – Morgondimretreat – 09–13 juli

Välkommen till en 5 dagar och 4 nätter lång yogaretreat i djungeln, skapad för att hjälpa dig att släppa stress, lindra oro, rensa både kropp och sinne och återknyta kontakten med naturen. I den rofyllda miljön på Morning Mist Resort får du en stilla plats att lämna omvärlden bakom dig och vända blicken inåt genom yoga, meditation och ljudhealing.

Under retreaten får du möjlighet att fördjupa din yogapraktik, lära dig hur meditation kan börja på ett enkelt sätt och uppleva ljudhealing med singing bowls, en metod som syftar till att leda sinnet in i djup avslappning och återhämtning. Programmet innehåller också teori och praktiska övningar inom thailändsk/buddhistisk meditation, vilket ger en meningsfull introduktion till lokal visdom, thailändsk kultur och österländsk filosofi med en lokal thailändsk lärare.

Retreaten passar särskilt bra för dig som vill hantera stress, oro, ländryggsbesvär, axelvärk, sömnsvårigheter eller problem med fokus och koncentration. Den är också ett fint val för dig som vill återvända till rörelse, utforska yoga mer på djupet eller lära dig meditera i en naturlig djungelmiljö.

Dagsprogram

• Dag 1: Incheckning på Morning Mist Resort, yoga i solnedgången och ljudhealing med singing bowls
• Dag 2: Vinyasa/Hatha/stretchyoga, tyst meditation, privat ljudhealing med singing bowls och yoga i solnedgången med ljudhealing
• Dag 3: Yoga, tyst meditation, teori och praktiska övningar i thailändsk/buddhistisk meditation samt yoga i solnedgången med ljudhealing
• Dag 4: Yoga, tyst meditation, flodaktivitet med tubing eller kanot beroende på väder och yoga i solnedgången med ljudhealing
• Dag 5: Yoga, tyst meditation, återresa till resorten och utcheckning kl. 12:00

I paketet ingår

• 4 nätter i bungalow med luftkonditionering, varm dusch och eget badrum
• 8 yogapass
• 4 tysta meditationspass efter yogaklasserna, 20–30 minuter per gång
• 4 ljudhealingsessioner med singing bowls efter yogaklasserna, 30 minuter per gång
• En 90 minuter lång klass i thailändsk/buddhistisk meditationsteori och praktik
• 1 privat 1:1-session med singing bowl sound healing, 1 timme
• Pranayama andningsövningar under yogaklasserna
• Utflykter med kanot eller tubing
• Transport mellan mötesplatsen i byn och Khaosok Yoga
• Retreatgåvor
• Gratis dricksvatten i yogashalan

Yogaformer: Hatha Yoga och Vinyasa Yoga.

Boende

Du bor på Morning Mist Resort, mitt i Klong Sok village, med butiker, barer och restauranger bara 2–3 minuters promenad bort. Resorten erbjuder mysiga, enkelt inredda bungalower med balkong, myggnät, fläkt och badrum med dusch. I rummen finns även kylskåp och vattenkokare. Här kan du koppla av vid poolen eller vid floden, njuta av resortens tillgång till Khlong Sok River och använda gratis Wi-Fi i de gemensamma utrymmena. Resorten har dessutom en restaurang som serverar frukost, lunch och middag.

Morning Mist Resort ligger 600 meter från entrén till Khao Sok National Park, där du kan upptäcka djungelns vandringsleder. Khaosok Yoga ligger 2,8 km bort, vilket motsvarar cirka 30–40 minuters promenad. Resorten ligger också 1,5 timmes bilresa från Surat Thani Airport och Surat Thani City Centre.

Upphämtning och avlämning

Gratis upphämtning och avlämning ordnas vid mötesplatsen i byn, på Nong Saw Thai Food, 300 meter från Morning Mist Resort.

Pris per person

• Enkelrum: 16,999 THB
• Dubbelrum: 13,999 THB per person för 2 personer, oavsett om ni är ett par eller två vänner

Retreatdatum 2026

• Maj: 1–5, 12–16, 18–22, 25–29
• Juni: 17–21, 24–28
• Juli: 3–7, 9–13, 15–19, 21–25, 27–31
• Augusti: 2–6, 7–11, 13–17, 19–23, 24–28
• September: 2–6, 8–12, 14–18
• Oktober: 20–24, 26–30

Bokningsnotis

För retreat i juli och augusti 2026 kan boende vara svårt att säkra i sista minuten, så det rekommenderas att boka 2–3 månader i förväg. Tidig bokning ger större chans att få en bekväm bungalow. Khaosok Yoga har inget eget boende på plats utan samarbetar med Morning Mist Resort.

För att reservera din plats anger du önskat datum och antal deltagare. Snabba svar finns via WhatsApp, Facebook och Instagram, medan svar via e-post vanligtvis tar 1–2 dagar. När ditt rum är bekräftat får du en länk för att betala för din boendeplats.